磨牙是指人在睡眠或醒著時有無意識的上下牙齒彼此磨動或緊咬的行為。由于牙齒磨動時常伴有“咯吱咯吱”的聲音，通常也叫“咬牙”。又因為它多發(fā)生在夜間睡眠時，又叫“睡覺磨牙”。

　　入夜之后，人們都已酣然入夢，然而有一些人在熟睡時卻會自然地磨起牙來，只是多數(shù)患者自己不知覺罷了。而且很多人有那么一種觀念：磨牙是一種自然的生理反應(yīng)。

　　那么，磨牙到底是不是一種病癥？而人又為什么會出現(xiàn)磨牙？磨牙到底對人的身體會造成什么樣的危害？它會連帶出哪里疾病癥狀？而我們又該怎么預(yù)防？

　　磨牙與悲觀憂郁有關(guān)

　　醫(yī)學(xué)專家指出，之所以會半夜磨牙，主要與悲觀憂郁的精神因素有關(guān)。

　　口腔是人體首先興奮的源點(diǎn)，與外界交流的渠道，具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。每個人都試圖驅(qū)散生活或工作中帶來的精神壓力，有效的方法是體力運(yùn)動和精神轉(zhuǎn)移，但很多精神焦慮者則表現(xiàn)為磨牙的習(xí)慣。據(jù)調(diào)查顯示，磨牙癥患者較非磨牙癥患者的悲觀憂郁情緒更多。而且隨著都市壓力日增，更讓不少人擺脫不了精神焦慮，入睡后會試圖通過磨牙的方式來緩解內(nèi)心的憂郁感，甚至有些患者牙齒已愈磨愈短，因牙痛求醫(yī)連牙也脫掉了，仍未知牙齒無蛀牙卻牙裂疼痛，乃是牙齒晚晚加班磨牙加速勞損之故。

　　另外，中樞神經(jīng)系統(tǒng)失控也是導(dǎo)致磨牙的一個因素，磨牙與夢游、遺尿、惡夢一樣是一種不自主的下意識動作，是睡眠中大腦部分喚醒的癥狀，是失去高級中樞調(diào)節(jié)控制的一種反應(yīng)。由于大腦皮質(zhì)活動受到控制，下意識的閉頜反射增加，肌肉張力和收縮的節(jié)律性均發(fā)生明顯改變，出現(xiàn)緊咬型和磨牙型的活動；蘇醒后，磨牙得到控制。

　　還要注意的是，不正確的睡眠姿勢：睡眠中側(cè)臥位和腹臥位睡眠姿勢也容易產(chǎn)生磨牙癥。這些姿勢使下頜受壓不均勻，關(guān)節(jié)位置改變，牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加，表現(xiàn)出咬牙或磨牙。

　　長期磨牙可引發(fā)并發(fā)癥

　　醫(yī)學(xué)專家提醒，磨牙，會對人的健康造成傷害。人在12-14歲期間都會換乳牙，這段時間可能會因為牙齦發(fā)癢而有輕度的磨牙，但是在換牙后還繼續(xù)磨牙或者換牙期間磨牙嚴(yán)重的現(xiàn)象就是一種病態(tài)。

　　劇烈無緩沖物的齒間磨擦，使磨牙者消化功能減退，牙齦暴露，疼痛難忍。成年重度磨牙者，巨大的咬合力從頭向下傳導(dǎo)，引發(fā)身體神經(jīng)紊亂，產(chǎn)生面癱、腦癱，患中風(fēng)比例增加7成。此外，長期夜磨牙還可引發(fā)一系列的并發(fā)癥。如：長期磨牙導(dǎo)致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲勞和疼痛、腮幫疼痛；嚴(yán)重時引發(fā)頭痛、頸背部陣痛等；還會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退、引發(fā)口臭或口腔異味、損傷聽力和味覺等可怕的后果。

　　另外，磨牙并不只是壞牙齒“自相殘殺”的磨裂、磨蝕，而是會造成好牙齒不必要的損耗。醫(yī)學(xué)專家指出，有半夜磨牙習(xí)慣的患者，被磨爛的牙齒，通常都無病無痛。比如說，患牙周病的病人，他們不會磨牙，因為牙齒已有點(diǎn)松動，咬合不穩(wěn)而磨不成，所以，磨牙只會在健康的牙齒上出現(xiàn)，這實在令人“肉疼”。因此，當(dāng)磨牙癥發(fā)生時應(yīng)該及時治療，以免因為磨牙引發(fā)其它繼發(fā)性疾病。