小懶蟲們，你們一天刷幾次牙呢？

　　相信有不少偷懶的童鞋們一天只有早上刷一次牙，特別是寒冷的冬天，含一口水，整個(gè)口腔都是冰凍的。這樣更加激勵(lì)了懶蟲們有借口不刷牙的斗氣，仿佛有了這個(gè)借口就可以冠冕堂皇的不刷牙就爬上床睡覺。

　　在現(xiàn)在這個(gè)溫度漸升的季節(jié)，你晚上有刷牙嗎？其實(shí)相對(duì)于早上刷牙來說，晚上刷牙顯得更有必要。

　　晚睡前刷牙比早上刷牙更為重要?。?！

　　晚上，大多數(shù)人都是閉口睡覺，整個(gè)口腔處于較為封閉的環(huán)境，在缺氧環(huán)境中，有害菌更容易滋生繁殖，加之食物殘?jiān)媪艨谥兴枰慕徒鈺r(shí)間是6~8個(gè)小時(shí)，剛好也和晚上睡覺的時(shí)間相吻合，這也給細(xì)菌繁殖創(chuàng)造了條件。受以上原因影響，如果晚上睡覺前不刷牙，沒有把食物殘?jiān)图?xì)菌盡力清除，有害細(xì)菌的數(shù)量就會(huì)大大增多，會(huì)使牙齒遭受腐蝕，久而久之，就可能引發(fā)齲病。

　　另外一種原因是，當(dāng)人處于睡眠狀態(tài)時(shí)，唾液腺分泌不足，干燥會(huì)導(dǎo)致口腔酸化。這種情況下，很容易繁殖口腔細(xì)菌，從而引發(fā)各種口腔問題。

　　早上刷一次牙就綽綽有余偷懶晚上不刷牙就上床睡覺還是你的人生生涯中從沒出現(xiàn)過晚上刷牙這一回事放棄你的舊思想吧，做個(gè)愛護(hù)口腔健康的良民，從今天晚上開始。