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吃得太精牙齒遭罪

2016-05-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如今人們吃東西越吃越精細(xì),如蛋糕、雞蛋派餅干等等,已成了許多家庭的必備早餐。殊不知,食物過于精細(xì),對(duì)身體健康并不有益,而且也增加了牙齒患齲病的幾率。

  如今人們吃東西越吃越精細(xì),如蛋糕、雞蛋派餅干等等,已成了許多家庭的必備早餐。殊不知,食物過于精細(xì),對(duì)身體健康并不有益,而且也增加了牙齒患齲病的幾率。

  咀嚼時(shí)間越長(zhǎng),口內(nèi)唾液腺分泌唾液就越多。唾液有許多功能,如:幫助消化、清潔牙齒、殺滅細(xì)菌、緩沖酸堿平衡、免疫作用等。當(dāng)咀嚼時(shí)間短,唾液分泌少,其功能就會(huì)大大降低。

  當(dāng)我們吃過于精細(xì)的食物時(shí),如面包、餅干、點(diǎn)心、米糊等,在口腔內(nèi)咀嚼時(shí)間較短,唾液分泌較少,這將影響消化,而且清潔牙齒的功能也減弱了,增加了牙齒齲壞的可能性。同時(shí),牙齦得不到應(yīng)有的磨擦,極易患牙周疾病。潘衛(wèi)紅副教授還指出,對(duì)處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的兒童和青少年來說,多咀嚼食物有刺激頜骨發(fā)育,增加頜骨的寬度,增強(qiáng)面部肌肉的功能。如果頜骨生長(zhǎng)發(fā)育不好,牙齒就缺乏足夠的生長(zhǎng)空間,從而造成牙齒排列不整齊,以及畸形、咬合錯(cuò)位等。剛開始長(zhǎng)牙的兒童,長(zhǎng)期吃精細(xì)食物,面部咀嚼肌會(huì)發(fā)育不良,頜骨發(fā)育緩慢,直接影響小兒牙齒的萌出及排列。因此,潘教授提醒,我們吃東西應(yīng)該粗、細(xì)兼顧,這樣對(duì)于保護(hù)牙齒和牙周組織的健康,促進(jìn)頜骨發(fā)育,以及幫助消化吸收,增進(jìn)身體健康是大有益處的。

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