一、寶寶牙刷選擇的五大關(guān)鍵點(diǎn)

　　1、寶寶牙刷的刷毛是最重要的，要軟硬適度。如果刷毛過(guò)硬，會(huì)損害牙齒的牙釉質(zhì)和牙齦，牙釉質(zhì)被損壞后會(huì)使牙齒偏黃；牙齦如果接觸硬物，容易出血，更嚴(yán)重的是會(huì)影響牙床的發(fā)育，造成牙齒生長(zhǎng)畸形。

　　2、刷頭要小。多大的牙齒配多大的刷頭。寶寶的牙齒非常小，口腔開(kāi)合度也小，不能使用太大的刷頭。小小的刷頭才能方便伸進(jìn)寶寶口腔內(nèi)部，才能靈活地將每一個(gè)位置的牙齒都刷洗干凈。

　　3、現(xiàn)在很多牙刷的手柄都是軟的，雖然刷起來(lái)比較輕松，但是不適合寶寶使用，因?yàn)閷殞殯](méi)必要在刷牙的時(shí)候偷懶，用硬的牙刷能夠鍛煉寶寶的手臂肌肉和手腕的靈活度。

　　4、不要選擇電動(dòng)牙刷。電動(dòng)牙刷雖然方便，但是不一定能夠清潔干凈。孩子需要先了解怎樣刷牙、牙齒怎樣才能清潔干凈等等這些內(nèi)容之后，才能使用電動(dòng)牙刷。

　　5、牙刷需要豎直放置，便于將牙刷上的水瀝干，放置滋生細(xì)菌。同時(shí)寶寶的牙刷不能和家長(zhǎng)的牙刷放在一起，因?yàn)榧议L(zhǎng)的牙刷上面可能攜帶細(xì)菌，牙刷靠在一起是傳染細(xì)菌的最快方式。不管怎么樣，寶寶的牙刷都要四個(gè)月?lián)Q一次，這樣才能保證牙刷的清潔無(wú)菌。

　　為寶寶選擇了正確合適的牙刷，日常的保養(yǎng)也不可馬虎哦。

　　二、寶寶牙刷的日常保養(yǎng)

　　1、按時(shí)給寶寶更換牙刷

　　應(yīng)該每個(gè)月給寶寶換一個(gè)牙刷，以免因使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而積聚太多的細(xì)菌，而且刷毛卷曲也容易擦傷齒齦，同時(shí)也不能刷凈牙齒。最好使用具有使用時(shí)限顯示劑的牙刷，因?yàn)橛袝r(shí)刷毛雖然未卷曲，但已經(jīng)需要更換了。

　　2、減少寶寶牙刷上的細(xì)菌

　　牙刷用完后，要徹底沖洗干凈，最好用牙刷消毒器進(jìn)行消毒。然后，將刷頭向上放入漱口杯中，放在房間干燥通風(fēng)的地方。這樣，即可減少細(xì)菌在刷頭上生長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

　　3、小牙刷的保養(yǎng)

　　每次刷牙后，牙刷應(yīng)用流動(dòng)的水沖洗。因?yàn)檠栏?、食物殘?jiān)凹?xì)菌都會(huì)粘附在牙刷上。如果不徹底清洗牙刷，下一次刷牙時(shí)沒(méi)有得到清理的細(xì)菌又重新回到口腔中去了。牙刷在兩次使用之間必須保持干燥，否則細(xì)菌會(huì)在潮濕的環(huán)境中繁殖。

　　嗯，牙齒的健康也是人體健康很重要的一個(gè)部分，口腔健康也可以看作整個(gè)身體的縮影，從小讓寶寶養(yǎng)成好習(xí)慣也很重要。

　　牙齒保健方法

　　1、注意牙齒衛(wèi)生，保護(hù)好牙齒。

　　2、少吃糖果，尤其是臨睡前不要吃糖，預(yù)防齲齒。

　　3、注意衛(wèi)生習(xí)慣，不咬鉛筆頭等異物、不咬手指頭，不用舌頭舔牙齒。

　　4、轉(zhuǎn)舌：就是翻卷舌尖，360度旋轉(zhuǎn)，先外后內(nèi)，天天堅(jiān)持按摩三十六次。

　　5、叩齒：上下牙齒互相碰擊，早晚各一回，每天七十二下。

　　6、鼓漱：雙唇緊閉，作含水漱口狀，鼓漱三十六次。

　　自我口腔保健的方法

　　預(yù)防口腔疾病，自我保健牙齒的方法多種多樣，現(xiàn)介紹幾種簡(jiǎn)便易行，效果較好的保健方法。

　　(1)叩齒方法:先靜心聚神，輕微閉口，然后上下牙齒相互輕輕叩擊數(shù)十次，所有的牙都要接觸，用力不可過(guò)大，防止咬舌。經(jīng)常叩齒可增強(qiáng)牙齒的堅(jiān)固，不易松動(dòng)和脫落，使咀嚼力加強(qiáng)，促進(jìn)消化機(jī)能。

　　(2)鼓漱方法:閉口咬牙，口內(nèi)無(wú)物，用兩腮和舌做動(dòng)作，反復(fù)幾十次，漱口時(shí)口內(nèi)多生唾液，等唾液滿(mǎn)口時(shí)，再分幾次慢慢下咽，初時(shí)可能津液不多，日久自然增加。鼓漱主要是為了使口腔內(nèi)多生津液，以助消化并可清潔口腔，鍛煉四周肌肉，兩腮飽滿(mǎn)。

　　(3)運(yùn)舌方法:用舌頭在口腔里牙齒外，左右、上下來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)等到津液增多時(shí)鼓漱十余下分一次或幾次咽下。運(yùn)舌能刺激涎液分泌增加，滋潤(rùn)胃腸，有助于脾胃功能，并能防止口苦口臭。

　　(4)牙齦按摩法:一種是用牙刷進(jìn)行，將刷毛以45度壓迫于牙齦上，然后放松，反復(fù)數(shù)次，使血液循環(huán)改善，增強(qiáng)抵抗力。另一種是用食指做牙齦按摩，作上下和水平方向的揉按，依次按摩上下、左右的內(nèi)外側(cè)牙齦約數(shù)分鐘。通過(guò)按摩牙齦，增加牙齦組織血液循環(huán)，提高牙周組織對(duì)外界損傷的抵抗力，減少牙周疾病的發(fā)生。

　　與用牙線(xiàn)除垢一樣，1天至少1次，每顆牙齒都要照顧到。做這種動(dòng)作，有時(shí)免不了流血，流血表示牙齦還不夠健康，等健康了，流血就會(huì)停止。