早晚刷牙，飯后漱口

　　刷牙能去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，飯后漱口也可去除口腔內(nèi)的食物殘渣，保持口腔清潔。

　　指導兒童刷牙的要點有：

　　(1)早晚兩次刷牙，晚上睡前刷牙更重要。

　　(2)選用適合兒童年齡的保健牙刷，每3個月更換一次。

　　(3)做到一人一刷一口杯。

　　(4)兒童學習刷牙，家長應(yīng)當幫助和監(jiān)督。

　　局部用氟預防齲齒

　　氟是人體健康所必需的一種微量元素，攝入適量氟可以減少牙齒被酸溶解和促進牙齒再礦化、抑制口腔微生物生長，預防齲齒的發(fā)生。氟化物防齲措施適宜在低氟地區(qū)、適氟地區(qū)以及在齲齒高發(fā)地區(qū)的高危人群中應(yīng)用。指導兒童局部使用氟化物防齲的要點有：

　　(1)使用含氟牙膏要注意用量。學齡前兒童使用含氟牙膏刷牙每次用量為豌豆粒大小，應(yīng)當在家長或老師的監(jiān)督指導下應(yīng)用，以防誤吞。不要給孩子使用成人牙膏。

　　(2)接受專業(yè)機構(gòu)提供的局部用氟措施。家長可帶兒童到醫(yī)療機構(gòu)或在幼兒園和學校接受由專業(yè)機構(gòu)和人員提供的局部用氟防齲措施。

　　窩溝封閉預防窩溝齲

　　窩溝封閉是預防恒磨牙窩溝齲的最有效方法。窩溝封閉技術(shù)無痛、無創(chuàng)傷、安全簡便。窩溝封閉的最佳時機是兒童牙冠完全萌出，齲齒尚未發(fā)生的時候，一般第一恒磨牙在6-9歲，第二恒磨牙在11-13歲。窩溝封閉后還應(yīng)當好好刷牙，如果發(fā)現(xiàn)封閉劑脫落應(yīng)當重新封閉。

　　指導兒童接受窩溝封閉的要點：

　　(1)如果當?shù)卣峁┟赓M窩溝封閉，家長要主動帶孩子到政府指定的醫(yī)療機構(gòu)接受檢查和窩溝封閉。

　　(2)如果當?shù)卣€沒有開展免費窩溝封閉項目，家長也應(yīng)當主動帶孩子到有資質(zhì)的醫(yī)療機構(gòu)進行檢查和窩溝封閉。

　　養(yǎng)成良好飲食習慣

　　健康的飲食結(jié)構(gòu)和良好的飲食習慣是口腔健康和全身健康的基礎(chǔ)，養(yǎng)成良好的飲食習慣會使兒童終生受益。

　　(1)母乳喂養(yǎng)，正確使用奶瓶。

　　(2)科學吃糖，少喝碳酸飲料，睡前刷牙后不再進食。

　　(3)多吃纖維性食物，增強咀嚼功能。

　　定期口腔檢查，及早治療齲齒

　　齲齒的發(fā)生和進展緩慢，早期沒有癥狀，不易察覺，出現(xiàn)癥狀已經(jīng)到了中晚期，治療起來復雜，患者遭受的痛苦大，花費多，治療效果也不如早期治療好。因此，家長要定期帶孩子到醫(yī)療機構(gòu)進行口腔健康檢查，對兒童口腔疾病做到早預防、早診斷、早治療。提倡兒童每6個月接受一次口腔健康檢查。