醫(yī)生，我是一名上班族白領(lǐng)，上班最頭疼的問題就是午餐后怎么清潔口腔。平時(shí)還好些，尤其是中午吃了重口味的東西，都沒法跟同事正常交流。來公司還自帶洗漱用品，好麻煩哪！有什么方法可以給我們這些上班族嗎？（問題來自一位上班族白領(lǐng)）。
口腔專家建議：
上班族們?cè)诠疽矞?zhǔn)備一套簡(jiǎn)易洗漱用品。上班族午餐后漱口，只能去除小部分食物殘留，牙齒縫隙間的沒有辦法清除，就會(huì)引發(fā)口腔異味兒，口腔細(xì)菌活躍繁殖。如果你覺得麻煩的話，可以使用牙線。如果你的牙齒本身就不好，午餐后不及時(shí)洗漱，口腔不潔，更容易引發(fā)口腔疾病，尤其是齲齒、牙周炎，牙周炎已經(jīng)成為成年人失牙的最主要原因。
小編說：
午餐后如何清潔口腔衛(wèi)生，確實(shí)挺讓人頭疼的。同事們基本上都在辦公室準(zhǔn)備了套旅行用裝的洗漱用具，即使是熬夜加班也不用擔(dān)心刷牙問題。還有人帶了牙線，和牙刷一起使用，多么明智的選擇??！
口腔不潔的危害
最主要的還是口腔問題，各種各樣的口腔問題。如果牙面的軟垢不能得到及時(shí)清除，就會(huì)影響牙周組織的健康。程度最輕的是牙齦炎，表現(xiàn)為牙齦水腫和出血。繼續(xù)發(fā)展，會(huì)產(chǎn)生結(jié)石并進(jìn)一步到達(dá)齦下組織，進(jìn)而侵蝕牙槽骨。這時(shí)牙齒出現(xiàn)松動(dòng)、牙齦退縮、牙根暴露，嚴(yán)重的甚至?xí)斐裳例X脫落。殘留后的口腔異味越來越重，與人交流帶來尷尬。
午餐后清潔口腔衛(wèi)生的方法
首先要明確的是，午餐后口腔衛(wèi)生一定要清潔。很多上班族問題在于，覺得中午在公司刷牙不好意思，那是你對(duì)口腔健康沒有引起足夠重視。再來說說清潔方法。餐后漱口效果不大，更有效的辦法就是餐后刷牙，使用牙線。自帶一套旅行牙具套裝，保持牙具放置在潔凈、干燥的環(huán)境里，每周使用３－４次牙線，清除牙齒縫隙間的食物殘留。定期洗牙，這是最徹底的清潔口腔衛(wèi)生的方式了，還可以預(yù)防口腔疾患，要知道，即使你每天都刷牙，也不可能保證口腔百分百潔凈。
口腔衛(wèi)生不到位，會(huì)導(dǎo)致口腔出現(xiàn)一系列牙齒問題，牙菌斑堆積，牙齦炎、牙結(jié)石、牙周炎等。洗牙可以最有效的清除牙菌斑，預(yù)防牙齒疾患。洗牙，噴砂和拋光是保證牙齒清潔健康的三個(gè)重要環(huán)節(jié)，三者結(jié)合可以有效的保證洗牙的效果，從而有效的預(yù)防牙菌斑。
放下你的不好意思，午餐后認(rèn)真刷牙，定期洗牙，讓你午后工作同樣精力充沛，得到的口腔健康更可以享用更多美食。
清潔護(hù)理。
健客價(jià)： ￥5殺滅99.9%的口腔常見菌；5分鐘快速殺菌；去除茶漬、咖啡漬等污漬；去除牙菌斑；去除異味清潔口氣。
健客價(jià)： ￥117殺滅99.9%的口腔常見菌；5分鐘快速殺菌；去除茶漬、咖啡漬等污漬；去除牙菌斑；去除異味清潔口氣。
健客價(jià)： ￥68清潔片溶于水中釋放大量活性氧粒子，消除有害細(xì)菌；同時(shí)可以分解殘留的脂類盒蛋白質(zhì)，潔凈、安全。
健客價(jià)： ￥581.清潔過程中生成大量活性氧粒子，清新口氣、深度清潔保持器。 2.有效溶解頑固污漬，去除異味，令保持器潔凈如新。 3.成分溫和，不損傷保持器材質(zhì)，有效延長(zhǎng)保持器壽命。
健客價(jià)： ￥42適用于鼻炎和慢性鼻竇炎的治療，鼻腔、鼻竇分泌物結(jié)痂或鼻腔創(chuàng)面清洗、萎縮性鼻炎藥物清洗、鼻咽癌術(shù)后化療沖洗、職業(yè)性吸入粉塵的鼻腔保健沖洗，清洗鼻部粘膜，避免因粘液在鼻腔的阻塞而導(dǎo)致感染。
健客價(jià)： ￥56適用于鼻炎和慢性鼻竇炎的治療，鼻腔、鼻竇分泌物結(jié)痂或鼻腔創(chuàng)面清洗、萎縮性鼻炎藥物清洗、鼻咽癌術(shù)后化療沖洗、職業(yè)性吸入粉塵的鼻腔保健沖洗，清洗鼻部粘膜，避免因粘液在鼻腔的阻塞而導(dǎo)致感染。
健客價(jià)： ￥120適用于鼻炎和慢性鼻竇炎的治療，鼻腔、鼻竇分泌物結(jié)痂或鼻腔創(chuàng)面清洗、萎縮性鼻炎藥物清洗、鼻咽癌術(shù)后化療沖洗、職業(yè)性吸入粉塵的鼻腔保健沖洗，清洗鼻部粘膜，避免因粘液在鼻腔的阻塞而導(dǎo)致感染。
健客價(jià)： ￥85適用于女性日常沖洗清潔陰道和陰道疾病的治療，老年性陰道炎沖洗治療。以及經(jīng)后產(chǎn)后房事前后的清洗預(yù)防生殖道傳染病，避免交叉感染。
健客價(jià)： ￥2本品為抗菌洗劑。其稀釋液對(duì)大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、白色念珠菌殺滅率分別為99．96％、99．98％、99．94％。用于病毒(如導(dǎo)致宮頸糜爛及宮頸癌的HPV等)，細(xì)菌、淋球菌、真菌、滴蟲等病原體引起的各種炎癥的清洗、消毒。本品也可用于經(jīng)期、產(chǎn)后、游泳前后的清潔、消毒與日常保健。清涼、止癢、去異味。男女皆可使用。
健客價(jià)： ￥25用于清潔灌腸或便秘。
健客價(jià)： ￥12用于皮膚感染和消毒。
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健客價(jià)： ￥25用于革蘭陽性球菌引起的皮膚感染，例如膿皰病、毛囊炎、癤腫等原發(fā)性皮膚感染及濕疹合并感染、潰瘍合并感染、創(chuàng)傷合并感染等繼發(fā)性皮膚感染患者。
健客價(jià)： ￥211.用于鼻腔、鼻腔分泌物結(jié)痂清洗。 2.萎縮性鼻炎藥物清洗。 3.鼻咽（癌）術(shù)后和化療沖洗。 4.清洗鼻部粘膜，避免因粘液在鼻腔的阻塞而導(dǎo)致感染，保護(hù)鼻腔粘膜。 5.職業(yè)性吸入分成的鼻腔保健沖洗。
健客價(jià)： ￥89用于慢性鱗屑性皮膚?。ㄈ玢y屑?。┤コ杵ず皖^皮鱗屑，便秘時(shí)灌腸，扭傷和挫傷時(shí)作溫和抗刺激劑，清潔皮膚。
健客價(jià)： ￥10清潔鼻腔、保持濕潤。
健客價(jià)： ￥138本品為局部外用抗生素，適用于革蘭陽性球菌引起的皮膚感染，例如：膿皰病、癤腫、毛囊炎等原發(fā)性皮膚感染及濕疹合并感染、不超過10厘米*10厘米面積的淺表性創(chuàng)傷合并感染等繼發(fā)性皮膚感染。
健客價(jià)： ￥181、用于治療功能性便秘。2、用于術(shù)前腸道清潔準(zhǔn)備：腸鏡及其它檢查前的腸道清潔準(zhǔn)備。
健客價(jià)： ￥75本品適用于各種細(xì)菌性皮膚感染，主要用于革蘭氏陽性球菌引起的皮膚感染。如膿皰病，癤腫，毛囊炎，甲溝炎，須瘡，汗腺炎，紅癬，尋常痤瘡，創(chuàng)傷合并感染，濕疹合并感染，潰瘍合并感染等。
健客價(jià)： ￥13.8本品適用于各種細(xì)菌性皮膚感染，主要用于革蘭氏陽性球菌引起的皮膚感染。如膿皰病，癤腫，毛囊炎，甲溝炎，須瘡，汗腺炎，紅癬，尋常痤瘡，創(chuàng)傷合并感染，濕疹合并感染，潰瘍合并感染等。
健客價(jià)： ￥24用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻癢、流涕、鼻出血等鼻腔不適癥，鼻腔傷口表面清洗和術(shù)后創(chuàng)面的清洗，鼻腔的日常衛(wèi)生護(hù)理。
健客價(jià)： ￥59用于皮膚、創(chuàng)面等的清潔、消毒處理。
健客價(jià)： ￥2深層清潔，白嫩新生。
健客價(jià)： ￥119
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