冬季唇干裂，有妙招護(hù)雙唇

　　冬季空氣中的濕度下降，人們嘴唇變得干燥起皮，處理氣候的原因還有哪些原因會(huì)造成冬季嘴唇干裂？冬季嘴唇干裂該怎么辦？看看下面介紹的護(hù)唇妙招。

　　造成嘴唇干裂起皮的原因

　　1.缺乏維生素B2。維生素B2又稱核黃素，是一種水溶性的維生素，除了參與體內(nèi)抗氧化防御系統(tǒng)，維持粘膜正常更新的重要成分，它主要存在于蛋、瘦肉、乳類(lèi)中。此外在谷類(lèi)的外殼中也含量豐富，淘米次數(shù)過(guò)多也可以使維生素B2丟失。維生素B2含量的不足可以導(dǎo)致疲倦、乏力，皮膚粘膜干燥，甚至口角炎、舌炎等。

　　2.缺乏維生素C。維生素c的缺失可以通過(guò)影響抗氧化反應(yīng)和影響膠原的正常形成，造成唇部的唇紋加深。需要多食新鮮蔬菜和水果，野生的刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等維生素C含量尤其豐富。

　　3.缺乏維生素A。此維生素缺失可以影響粘膜細(xì)胞中糖蛋白的生物合成，影響上皮細(xì)胞的形成和腺體的分泌。容易導(dǎo)致皮膚和粘膜干燥，角化過(guò)度。它是一種脂溶性的維生素，可以在體內(nèi)積聚。

　　4.缺少水分，缺少水分導(dǎo)致的口唇干燥，會(huì)在嘴唇產(chǎn)生死皮。要注意保持室內(nèi)的濕度，可以用加濕器加濕，或在暖氣上放塊濕毛巾。冬天室內(nèi)溫度不要太高。同時(shí)也要多喝水，及時(shí)給身體補(bǔ)充水分。

　　5.過(guò)分補(bǔ)水反而容易引起機(jī)體內(nèi)水電解質(zhì)失衡。及時(shí)補(bǔ)充適量水分是必要的，可以防止口唇干燥，但如果一次大量飲水的話，不但解決不了干燥問(wèn)題，反而容易引起機(jī)體內(nèi)水電解質(zhì)失衡，甚至引起水中毒。

　　6.過(guò)分強(qiáng)調(diào)保暖易致干燥，適當(dāng)增添衣物防止感冒是可以的，但像很多商場(chǎng)或辦公室里，在冬天平時(shí)室溫高到二十四五攝氏度就不太合適了。