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教你如何預(yù)防牙周炎

2016-01-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口腔專家提示,牙周炎喜歡欺負(fù)三類人:自己認(rèn)為牙齒狀況極佳、從來(lái)沒(méi)有蛀牙、很少看牙醫(yī)的人;個(gè)性急躁的人;吸煙的人。做到以下幾點(diǎn)讓你的牙周更健康。

  眼下,越來(lái)越多的人飽受牙病困擾,尤其現(xiàn)在不少中年人都過(guò)早出現(xiàn)了牙齒松動(dòng)、脫落、牙周經(jīng)常發(fā)炎等問(wèn)題。雖然現(xiàn)在很多人開(kāi)始重視口腔衛(wèi)生,但在牙周組織健康方面還需更多關(guān)注。

  牙周炎,是發(fā)生在牙周組織的慢性破壞性疾病,主要包括牙齦炎和牙周炎。牙齦炎早期多無(wú)自覺(jué)癥狀,易被忽視,沒(méi)有及時(shí)治療,會(huì)惡化成牙周炎。牙周炎是導(dǎo)致成年人牙齒過(guò)早喪失的主要原因。有句話說(shuō)得好,“齲齒只會(huì)壞掉一顆牙,而牙周病會(huì)導(dǎo)致一排牙脫落”。

  口腔專家提示,牙周炎喜歡欺負(fù)三類人:自己認(rèn)為牙齒狀況極佳、從來(lái)沒(méi)有蛀牙、很少看牙醫(yī)的人;個(gè)性急躁的人;吸煙的人。做到以下幾點(diǎn)讓你的牙周更健康。

  1、口腔疾病往往早期沒(méi)有自覺(jué)癥狀,很難自己發(fā)現(xiàn)。專家建議,成人最好每半年就到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查,定期洗牙。

  2、注意口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。堅(jiān)持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口,了解并掌握正確的刷牙方法。有效提高牙齒及口腔的免疫能力,將牙周病扼殺在萌芽狀態(tài)。

  3、注意飲食結(jié)構(gòu)要營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物;不抽煙,少喝酒,吃完甜食后及時(shí)漱口,多吃富含纖維的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面及口腔清潔。

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