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教你正確用牙線 清潔更徹底

2016-01-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多人都有一個(gè)疑問,為什么每天刷牙還是會(huì)有蛀牙呢?怎么做才能更好地清潔牙齒呢?所以牙線是一個(gè)很好的清理工具,那么如何正確使用牙線呢?

  很多人都有一個(gè)疑問,為什么每天刷牙還是會(huì)有蛀牙呢?怎么做才能更好地清潔牙齒呢?口腔專家給我們的解釋是:牙刷只能刷到牙齒表面的70%,剩余的30%只有依靠牙線才可以將隱蔽在牙縫、牙頸等部位的牙菌斑、軟垢和食物殘?jiān)鼜氐浊宄?。那么牙線應(yīng)該如何使用呢?

 ?。薄⒁欢死@在中指的第二指節(jié)約兩圈,距離約20公分處再繞兩圈于另一手中指之第二指節(jié)。

  2、手指頭一握緊拳心,即可把牙線繃緊。

 ?。?、翻轉(zhuǎn)兩手,使掌心向外,同時(shí)伸直兩手拇指與食指,使它們呈一直角四方形,同時(shí)拇指輕輕接觸并與牙線平行,這便是牙線在兩中指間的適當(dāng)長,同時(shí)這也是操作牙線的基本手勢。

 ?。础⒀谰€越過一手食指與另一手拇指頭上多肉的地方。兩指間保持1公分長的牙線。

 ?。怠墒种复蛑?,指甲對指甲,把牙線帶進(jìn)牙縫。

  6、把牙線繃緊牙齒的鄰接面使其略成C形上下刮,兩指同時(shí)上下運(yùn)動(dòng)。

 ?。贰⒐瓮谎揽p的另一面。

 ?。浮⑼瑯拥姆椒?,清理第二個(gè)牙縫的牙齒鄰接面。

  注意事項(xiàng):

  刮下排門牙的鄰接面時(shí),食指改為由上往下的姿勢,此時(shí)的要領(lǐng)為食指的手臂要抬高,食指在內(nèi),拇指在外,同時(shí)上下運(yùn)動(dòng)。刮后牙區(qū)時(shí),使用兩手食指,一手食指將嘴角及臉頰稍微撐開,由犬齒開始,逐個(gè)牙縫清理。兩手食指同時(shí)上下運(yùn)動(dòng),可先刮上顎后牙區(qū),此時(shí)頭可后仰以利視線,刮下顎的后牙區(qū),也是同樣的方法,此時(shí)收下顎,以利視線。

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