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如何擁有一口健康潔白的牙齒?

2016-01-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:燦爛的笑容,潔白的牙齒,這往往人際交往中會為你加分。那么,牙齒發(fā)黃的原因是什么?怎樣才能擁有一口潔白魅力的牙齒呢?

  燦爛的笑容,潔白的牙齒,這往往人際交往中會為你加分。相反,有人因為一口難看的牙齒而不得不經(jīng)常板著一張沒有笑容的臉孔,使美麗頓然失色。那么,牙齒發(fā)黃的原因是什么?怎樣才能擁有一口潔白魅力的牙齒呢?

  牙齒發(fā)黃的原因

  1、健康因素

  由于發(fā)育過程中營養(yǎng)不良或生過病,導致牙齒鈣化受影響;

  2、衛(wèi)生習慣

  有些人不注重口腔衛(wèi)生,所以牙齒表面堆積了一層食物殘渣、軟垢、牙結(jié)石、茶漬等等;

  3、兒童疾病

  有人在幼兒時期因為缺鈣或營養(yǎng)不良,影響了全身營養(yǎng)代謝功能,所以長大后牙齒沒有光澤、不透明、泛黃。

  牙齒美白小竅門

  1、牙膏的選擇

  選擇牙膏要注意兩點,一是含氟,可以防止蛀牙;二是看牙膏的摩擦劑選用什么原料,粗糙的摩擦劑會對琺瑯質(zhì)造成磨損。在此基礎上,再選擇有美白功效的牙膏即可。

  2、祛除煙垢

  吸煙不僅有害健康,也會使牙齒發(fā)黃發(fā)黑影響美觀。其實,若想消除牙齒上的煙垢,只要在嘴里含半口食用醋,然后漱口三分鐘,再用牙刷輕刷牙齒,最后用清水漱口即可。每天早、中、午各三次,三天后便能擁有一口潔白的牙齒。

  3、早晚刷牙,飯后漱口

  刷牙時要刷上3分鐘,才能真正有效地清潔牙齒。飯后不能刷牙,而是用清水或漱口水漱口。

  4、飲食均衡

  胡蘿卜、紅皮白蘿卜或蘋果,這些食物在咀嚼過程能在牙齒表面進行摩擦,可以起到清潔牙齒的作用。

  5、多喝水

  每個人一天需要喝6~8杯水,尤其在吃過東西后。既可以清洗口腔,又能減少蛀牙。

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