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產(chǎn)婦坐月子時(shí)如何正確刷牙?

2015-08-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:每天早上和臨睡前各刷一次。用餐后要漱口,如能用藥液漱口最理想。飯后漱口和晚上刷牙后就不要再吃東西,特別不要吃甜食。若有吃宵夜的習(xí)慣,宵夜后再刷一次牙。產(chǎn)婦一定要養(yǎng)成天天刷牙的好習(xí)慣。

   產(chǎn)褥期內(nèi)產(chǎn)婦身體比較虛弱,新陳代謝正在處于調(diào)整過程中,對寒冷的刺激比較敏感,因此,刷牙漱口特別要注意,講究方法。

 
  1.使用牙線
 
  在每天早晚刷牙的基礎(chǔ)上,還應(yīng)使用牙線清潔口腔,防止細(xì)菌和實(shí)物物在牙縫內(nèi)殘留。
 
  2.刷牙的方法
 
  不能“橫沖直撞”,也不要橫刷,要用豎刷法,順序應(yīng)從上往下刷,下牙從下往上刷,咬合面上下來回刷,而且里里外外都要刷到,這樣才能保持牙齒的清潔。
 
  3.刷牙前用溫水將牙刷泡軟
 
  每天早上和臨睡前各刷一次。用餐后要漱口,如能用藥液漱口最理想。飯后漱口和晚上刷牙后就不要再吃東西,特別不要吃甜食。若有吃宵夜的習(xí)慣,宵夜后再刷一次牙。產(chǎn)婦一定要養(yǎng)成天天刷牙的好習(xí)慣。
 
  產(chǎn)婦月子期間保持口腔干凈清爽,可避免感染口腔疾病,不僅有利于自身的健康,更有利于寶寶的健康。
 
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