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你好！1、產(chǎn)后應(yīng)該多吃雞蛋、魚、肉類、芝麻、紅糖、紅棗、蔬菜、水果等食品，尤其要多吃燉湯類。因?yàn)闊鯗悹I養(yǎng)豐富，易消化吸收，可以促進(jìn)產(chǎn)婦食欲以及乳汁的分泌，還可以幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體。比如雞湯、排骨湯、豬蹄燉黃豆湯等。2、產(chǎn)婦可以用溫水洗澡，并且對身體有益。因?yàn)楫a(chǎn)婦身體虛弱，以前條件差，沒有空調(diào)以及熱水器等設(shè)備，洗澡容易導(dǎo)致產(chǎn)婦感冒。順產(chǎn)產(chǎn)婦一般三天左右就可以洗澡，但是只能淋浴，不能盆浴，以免感染。研究表明，產(chǎn)后及時(shí)清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助產(chǎn)婦解除分娩疲勞，保持舒暢的心情;還可促進(jìn)會(huì)陰傷口的血液循環(huán)，加快愈合;使皮膚清潔干凈，避免皮膚和會(huì)陰傷口發(fā)生感染;加深產(chǎn)婦睡眠、增加食欲，使之氣色好轉(zhuǎn)。3、產(chǎn)后前10天，不宜看電視。因?yàn)椴还苁亲匀簧a(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)婦的視網(wǎng)膜會(huì)水腫，一定要等視網(wǎng)膜水腫吸收后再看電視。但要注意別看太久，以免眼睛疲勞。產(chǎn)后還是要以多休息為主。希望回答對您有所幫助！