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常用茶水漱口可防牙齦炎

2015-05-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:牙齦炎是指牙齒組織在致病因素的作用下而發(fā)生的急、慢性炎癥。醫(yī)學(xué)上將圍繞并覆蓋在牙齒周圍及槽突表面的口腔粘膜稱之牙齦。

  常用茶水漱口可防牙齦炎:

  飯后可以用茶水漱口,因為茶水是很好的漱口水。漱口能反復(fù)地沖擊口腔的各個部位,把牙齒溝裂區(qū)、牙頸部、牙間隙、唇頰溝等處的食物殘渣和部分牙垢清除出來吐掉。漱口還能降低口腔細菌的密度,抑制牙菌斑的形成。

  茶水中含有茶多酚,有對抗煙堿毒素、中和酒精的作用,還能除臭去腥。清晨用茶水漱口,或吃魚腥之后用茶水漱口,能有效地除掉口中的異味。另外,茶葉中含有氟化物,能在一定程度上預(yù)防齲齒的發(fā)生。

  茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。經(jīng)常用茶水漱口,能起到預(yù)防流感的作用。兒茶素還可以殺滅口腔中的細菌,使牙齦炎癥狀減輕。

  防治牙齦炎的妙招還有那些呢?

  1、多吃生蔬菜。生蔬菜含有很多纖維素,能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦,以避免牙齦炎。

  2、給牙齒補鈣。牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦炎,可以多吃含有鈣質(zhì)的食物,來強化骨骼。

  3、使用軟毛牙刷。用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭,對牙齦很有好處。

  4、刮舌頭??梢杂靡恍┎患怃J的器具除去藏匿在舌頭上的細菌及毒素,這有利于牙齒健康。

  5、使用蘆善刷牙。蘆薈被證實有很多功能,用蘆薈汁刷牙齦,能減少口腔內(nèi)的牙垢。

(實習(xí)編輯:曾雪怡)

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