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有口氣是哪些原因?qū)е碌?/h1>
2015-05-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:日常生活中比較常見導(dǎo)致口腔出現(xiàn)問題的原因有兩個,一個是因?yàn)轱嬍诚涣藢?dǎo)致的口腔問題出現(xiàn),另外一個就是因?yàn)楦螣釋?dǎo)致的口腔問題,不管是什么原因?qū)е碌目谇粏栴},只要我們能夠找到原因,那么就能夠有效的解決我們口腔出現(xiàn)的問題。

  原因之一:胃熱型,因攝入食物過多,因積食引起脾胃消化不良、胃氣上返,引起口氣。

  多發(fā)人群:多見于食欲旺盛、愛吃肉食的人

  解決方案:幫助消化

  1、多吃清淡的食物。例如豆腐、冬瓜、蘆筍、空心菜、苘蒿等,可以補(bǔ)脾胃、助消化、利于排泄。

  2、少吃肉類等油膩食物,戒煙酒。

  3、按摩。順時針方向按揉腹部,可幫助消化。

  4、藥物可用保和丸。這種口氣是因?yàn)槠⑽赶涣家鸬?,保和丸的藥物成分包括山楂、茯苓、陳皮、白芍、白術(shù)等??崭狗?,可以健脾,增強(qiáng)脾胃的消化功能。

  原因之二:肝熱型,一般因?yàn)閯诶邸?/strong>熬夜后身體過多損耗,引發(fā)上火。

  多發(fā)人群:工作壓力大,經(jīng)常加班忙于事業(yè)的年輕—代

  解決方案:清瀉肝火

  1、避開“生火”食物。例如甜食、油炸食品、溫?zé)嵝允澄?如生姜、辣椒、大蒜、羊肉、狗肉、荔枝)。

  2、在凌晨1點(diǎn)前睡眠。夜間23點(diǎn)。凌晨2點(diǎn)是肝臟排毒工作的時間,這個時間段不睡,肝臟就會很累。需要加班最好先睡過這個時間,然后早起干活。

  3、少吃酸味。烏梅、酸梅之類零食要少吃。中醫(yī)認(rèn)為酸味可以助肝氣。如果已亢奮的肝再攝入過量酸味。會造成肝氣更旺,成為致病根源。

  日常大家出現(xiàn)口腔問題的時候首先要注意自己是不是因?yàn)椴幌脑驅(qū)е碌模绻且驗(yàn)橄瘑栴}導(dǎo)致的,那么大家在生活中就要注意做好自己的腸胃保健護(hù)理,在飲食的時候要注意促進(jìn)自己的飲食消化了,其實(shí)大家飲食不容易消化可以在日常的飲食里保持飲食清淡,這樣就能夠有效的解決飲食不消化的問題導(dǎo)致有口氣了。

(實(shí)習(xí)編輯:徐潤蘭)

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