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你好，懷孕前注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，夫妻雙方都要戒煙戒酒，注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。女方要在備孕前三個(gè)月開(kāi)始服用葉酸，每天400微克。還要保持好心情，不要過(guò)于緊張，情緒對(duì)于懷孕也會(huì)有很大的影響。建議服用天然維生素E軟膠囊，它用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療，口服。一次1粒，一日2-3次。希望可以幫助到你，祝你好孕！