第一招：養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。口腔不衛(wèi)生是導(dǎo)致口腔的主要原因之一，因此要預(yù)防口腔癌就要經(jīng)常刷牙，保持口腔衛(wèi)生。講究營養(yǎng)的平衡，力戒煙酒，及時治療殘根，殘冠，去除不良刺激。每天一定要早晚兩次刷牙，睡前一定要刷牙，清理到牙根內(nèi)的殘渣。防止睡覺的時候，細菌對口腔的侵蝕。更好的防止口腔癌。

　　第二招：養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。日常生活要注意平衡飲食，粗細搭配，合理營養(yǎng)，不喝、吃過燙的水與食物，避免刺激口腔組織。不要抽煙和酗酒，煙含有大量的有害物質(zhì)，不僅對肺有害處，對口腔也很有損傷。特別不能吃路邊的麻辣燙、燒烤等，這些食物內(nèi)含有太多的細菌，這些細菌會寄留在口腔內(nèi)，對口腔的破壞極大，極容易造成口腔癌。

　　第三招：及時的治療。發(fā)現(xiàn)口腔頜面部可疑病變時，要及時前往口腔?？疲M行積極排查和正確的治療，及時治療還是可以治愈的。有些患者患了口腔病過分緊張，背上思想包袱，精神壓力過大，反而可能促進癌的發(fā)生。所以患者應(yīng)該要有一個樂觀的心態(tài)，積極的配合治療，才能更好的預(yù)防口腔癌。

　　通過介紹我們知道了，預(yù)防疾病應(yīng)該從生活的小細節(jié)入手，講究衛(wèi)生，注意口腔的保健，少吃一些辛辣油膩的食物，多食用蔬菜水果，日常生活可以多喝水來沖掉口腔的細菌。最后也希望廣大朋友們都能夠身體健康，家庭幸福。

（實習(xí)編輯：徐潤蘭）