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如何預(yù)防牙齦炎的發(fā)生呢?

2015-04-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:相信和多人都飽受牙齦炎的困擾吧?那你知道如何預(yù)防牙齦炎的發(fā)生嗎?下面快點(diǎn)跟隨小編來詳細(xì)了解了解吧。

  1、戒煙、戒酒

  煙和酒會(huì)流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì),要想有健康的牙齒,必須戒煙和酒。

  2、進(jìn)食后漱口

  進(jìn)食后一定要漱口,可以幫助你清除食物殘?jiān)?,?duì)牙齒健康很有幫助。

  3、多吃生蔬菜

  生蔬菜含有很多纖維素,能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦,以避免牙齦炎。

  4、使用軟毛牙刷

  用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭,對(duì)牙齦很有好處。

  5、輪流使用兩只牙刷

  輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干,從而減少細(xì)菌滋生的幾率,這對(duì)牙齒的健康非常重要。

  6、刷牙齦邊緣

  刷牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,由內(nèi)向外刷,如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎。

  7、給牙齒補(bǔ)鈣

  牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦炎,可以多吃含有鈣質(zhì)的食物,來強(qiáng)化骨骼。

  8、清除牙石

  應(yīng)該定期去牙醫(yī)處洗牙,以清除牙石,預(yù)防牙齦炎。

  牙齦萎縮以前一直被視為口腔中的“不治之癥”,只要沾上就只有任其惡化下去直到掉牙,如果您得了牙齦萎縮,是比較麻煩的。好消息是,隨著口腔方面的新技術(shù)成果的出現(xiàn),牙齦萎縮已經(jīng)可以逆轉(zhuǎn)了,即使是牙齦萎縮到牙根露出的程度,也可以通過一段時(shí)間的治療令萎縮的牙齦再生。

(實(shí)習(xí)編輯:徐潤(rùn)蘭)

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