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2017-10-09
跑步：最簡(jiǎn)單有效的抗抑郁方法
在抑郁的第一或第二階段，我們什么事情都做不了，以為喪失了所有的意志力和行動(dòng)力。其實(shí)，堅(jiān)持一下下，給自己一點(diǎn)勇氣，給自己定一個(gè)小目標(biāo)。
標(biāo)簽: 抑郁 目標(biāo) 意志力 
2017-10-09
精液對(duì)女性好處多：提高情緒抗抑郁
盡管有理論認(rèn)為精液中的激素等小分子可進(jìn)入血液循環(huán)，然而科學(xué)家們?nèi)匀徊磺宄M(jìn)入人類血液循環(huán)的到底是精液中的什么成分。
標(biāo)簽: 精液 血液循環(huán) 激素 
2017-10-08
是否患上抑郁癥？
抑郁癥很多時(shí)都是出自病人的感覺。但若果出現(xiàn)多項(xiàng)以下的癥狀，而持續(xù)超過一段時(shí)間，并同時(shí)影響到正常生活(如工作和社交等)，便可能是患上抑郁癥。
標(biāo)簽: 抑郁癥 社交 感覺 
2017-10-08
抑郁癥真的可以不藥而愈
調(diào)整思維模式，不再以思考解決一切的人生問題，不要沉迷于自己的思想世界之中。過于相信思想及思考過度容易導(dǎo)致頭腦超載及身體失衡；
標(biāo)簽: 抑郁癥 壓力 悲傷 
2017-10-08
抑郁癥：被忽視的認(rèn)知功能缺損
幻聽、妄想、失控行為、自殺意念較會(huì)引起人們的注意，但認(rèn)知功能缺損卻會(huì)對(duì)病人的工作與人際關(guān)系帶來長(zhǎng)期影響。例如強(qiáng)迫性的負(fù)面思考、思考變慢、解決問題能力變差、無法正確表達(dá)思緒、注意力記憶力變差，是抑郁癥病人常見的認(rèn)知障礙。
標(biāo)簽: 幻聽 妄想 自殺 
2017-10-08
10個(gè)出人意料的抑郁癥成因
根據(jù)心理學(xué)家的說法，有些人會(huì)讓選擇極大化，并竭盡心力地加以對(duì)比，借此尋找出“最佳”的選項(xiàng)。研究表明，這種反應(yīng)方式和完美主義及抑郁癥具有相關(guān)性?？晒┻x擇的項(xiàng)目過多，對(duì)有些人而言，便是一種難以抗拒的壓力。
標(biāo)簽: 心理 抑郁癥 壓力 
2017-10-08
抑郁癥治療的新契機(jī)
抑郁癥具有過去快樂體驗(yàn)已無法產(chǎn)生快樂，或無法回想過去快樂體驗(yàn)等特征。因此，研究團(tuán)隊(duì)思索是否能憑借直接活化快樂體驗(yàn)記憶有關(guān)的海馬回神經(jīng)細(xì)胞來改善抑郁癥。
標(biāo)簽: 抑郁癥 細(xì)胞 快樂 
2017-10-08
人到底為什么會(huì)得抑郁癥？離不開這7個(gè)因素!
人格特質(zhì)之于抑郁癥的影響亦同，如強(qiáng)迫型性格、邊緣型性格，較易負(fù)向思考，或是對(duì)自己要求較高者、習(xí)慣壓抑情緒者，比其他個(gè)性的人更容易感受到壓力；獨(dú)居、與家庭朋友疏離者，罹患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)也可能較高。
標(biāo)簽: 人格 抑郁癥 壓力 
2017-10-08
抗抑郁，我們選運(yùn)動(dòng)
從長(zhǎng)期角度來看對(duì)抗抑郁，運(yùn)動(dòng)顯得比藥物更加重要。當(dāng)然，藥物也是有效的，但那時(shí)治不了最根本，但有些事情它做不了，比如讓你重新找回自信。每當(dāng)你完成一次運(yùn)動(dòng)，自信心就會(huì)增加一點(diǎn)，這種累積效應(yīng)的影響是巨大的。
標(biāo)簽: 抗抑郁 運(yùn)動(dòng) 藥物 
2017-10-08
大家都不知道的抑郁癥問題！
抑郁癥可能是因?yàn)榧膊∫鸬?，也有可能是因?yàn)橐恍┘彝プ児剩蚴巧鐣?huì)壓力導(dǎo)致的，要正確的消除這樣的心理情況，就要找到造成抑郁癥的根本病因，目前來說要正確的對(duì)待抑郁癥，正確的緩解壓力。
標(biāo)簽: 抑郁癥 壓力 失眠