2017-10-24
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今，抑郁癥的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作，最適合什么工作？
一旦患有抑郁癥，患者的飲食睡眠質(zhì)量肯定會(huì)下降，所以我們就應(yīng)當(dāng)在平時(shí)注意調(diào)整飲食，多做一些患者平時(shí)喜歡吃的食物，保證患者有一個(gè)安靜、舒適的休息環(huán)境。
老年人多患有心血管疾病，如冠心病、心功能不全等;呼吸系統(tǒng)疾病，如肺氣腫、肺源性心臟病等;以及類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、’腎功能衰竭、糖尿病、全身瘙癢癥、頸椎病、四肢麻木等疾病。這些疾病和伴隨的癥狀可影響睡眠，加重老年人的失眠。
一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)生活保持樂觀態(tài)度的女性身體更健康，她們也因此更長(zhǎng)壽。研究者發(fā)現(xiàn)，最樂觀的婦女罹患心臟疾病的幾率要比其他婦女低9%，同時(shí)死于各種疾病的幾率要低14%。
幸運(yùn)的是我們可以通過一點(diǎn)小小的改變讓一天變的順暢起來～！注意：如果你有特別嚴(yán)重的焦慮癥，請(qǐng)找心理醫(yī)生尋求治療。有很多方式可以讓你管理自己的心情。
好多患抑郁癥的患者都會(huì)通過藥物來治療，其實(shí)藥物不是萬能的，我們可以通過食物來抑制它的發(fā)生，因?yàn)槭澄镏泻写龠M(jìn)大腦興奮的成分，相比之下，它比藥物更安全，而且還能為身體增加營(yíng)養(yǎng)。
抑郁癥不等同于不高興，人們經(jīng)常把抑郁和抑郁癥相混淆。抑郁是心緒上的，可能情緒在一段時(shí)間里非常低落，比如喜歡的男孩不理自己了或被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)幾句，都會(huì)抑郁，但總能調(diào)節(jié)過來。
關(guān)注青春期抑郁癥需要多方面的共同努力。學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力本來就大，老師和家長(zhǎng)應(yīng)該盡可能少給孩子增加額外的壓力和負(fù)擔(dān)，多傾聽孩子的內(nèi)心世界，了解他們真實(shí)的想法，讓孩子有一個(gè)放松的學(xué)習(xí)環(huán)境。
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