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2018-06-05
抑郁是抑郁癥嗎？？？
抑郁癥時的行為改變隨著心境、思維的變化而改變，可以是輕微的，不易被發(fā)覺的改變，也可以是明顯的嚴(yán)重的改變，如流淚、悲傷、低頭前傾姿勢、動作遲鈍、激越、坐立不安、小步態(tài)、手指交搓等。
標(biāo)簽: 抑郁癥 絕望感 自殺念頭 
2018-06-05
從抑郁癥到樂觀生活，其實(shí)沒那么復(fù)雜！
不知從什么時候開始的，往往到了周日晚上，就有了一種力不從心的感覺。也不知道是什么原因所致，也不知曉自己現(xiàn)在怎么如此的煩燥。
標(biāo)簽: 焦慮不安 信仰 抑郁癥 
2018-06-05
重度抑郁癥和基因變異有關(guān)？
對135,000多位抑郁癥患者和344,000多位沒抑郁癥對照者綜合分析研究發(fā)現(xiàn)，重度抑郁癥與44個基因組變異或基因座有密切關(guān)系。
標(biāo)簽: 抑郁癥 嗜睡 失眠 
2018-06-05
再見抑郁癥，再見那一場痛苦旅程！
突發(fā)事件和社會壓力。諸如失去親人、家庭破裂、職業(yè)發(fā)展受挫、生活遭遇突發(fā)打擊、人際關(guān)系緊張等等與個體關(guān)系密切的事情，都可能成為誘發(fā)抑郁癥的因素。生活事件，特別是持續(xù)時間在2-3個月以上的負(fù)性生活事件對個體抑郁癥的發(fā)生構(gòu)成重要的影響。
標(biāo)簽: 抑郁癥 沮喪 自信 
2018-06-05
常喝酸奶能防抑郁 這些“冷知識”你都知道嗎
飯前飯后喝因人而異。比如想減少進(jìn)食量的人，可選擇飯前喝，代替食物提供飽腹感。消化能力較弱的人，最好飯后喝，以免酸奶中殘存的乳糖增加額外的消化負(fù)擔(dān)。
標(biāo)簽: 抗生素 乳酸菌 抑郁癥 
2018-06-05
不想抑郁找上門 我們可以這么做
去做自己感興趣的事情。抑郁癥的人總是很茫然，不知道該干些什么，這時候，給自己找一些興趣愛好，比如說出門攝影、繪畫、逛公園等等，可以轉(zhuǎn)移一部分注意力，逐漸將注意從迷茫調(diào)節(jié)到生活工作中。
標(biāo)簽: 有氧運(yùn)動 迷茫 抑郁癥 
2018-06-05
這樣管理自己，可以減少抑郁癥的發(fā)作
抑郁癥心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安。
標(biāo)簽: 抑郁癥 激動 緊張不安 
2018-06-05
做這些事情，幫助減少焦慮和抑郁！
在面對你有焦慮和抑郁的原因后，意識到你可能需要尋求專業(yè)幫助。心理治療師可以幫助您找出究竟是什么導(dǎo)致您的問題，他們可以為您提供建議，以解決問題。如果你想要，治療可以是有幫助的。
標(biāo)簽: 抑郁癥 創(chuàng)傷性 焦慮癥 
2018-06-05
如果你正經(jīng)受抑郁癥困擾，沒問題，我會帶你走出抑郁
如果你處于抑郁狀態(tài)，可能會注意到，抑郁不僅僅是情緒不振。事實(shí)止，它不僅影響了我們的感知、思維，也影響了我們的精力、注意力集中程度、睡眠狀況，甚至性欲望。下面讓我們從—些側(cè)面來考察抑郁對我們生活的影響。
標(biāo)簽: 抑郁癥 異常暴躁 嫉妒 
2018-06-05
抑郁癥讓我生不如死，到底做錯了什么！
抑郁癥是心理和思維上的一種疾病，大家平常保持好自己的生活規(guī)律，該吃飯的時候吃飯，該玩的時候玩，注意緩解壓力，多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的水果和蔬菜，這樣才能提高免疫力，預(yù)防疾病和一些其他問題的發(fā)生。
標(biāo)簽: 抑郁癥 緩解壓力 死亡