2018-05-29
大腦的“免疫記憶”如何導(dǎo)致阿爾茲海默癥？
DNA分析表明，在第一次炎癥刺激之后的數(shù)個(gè)月，“經(jīng)過訓(xùn)練的”免疫細(xì)胞和“有耐受性的”免疫細(xì)胞都發(fā)生了表觀遺傳變化——激活或關(guān)閉某些基因。
意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動(dòng)腦，多活動(dòng)手指等關(guān)節(jié)。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽，親友一般很難說清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對(duì)老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著誤區(qū)——“老糊涂不是病”、“糊涂沒法治，不用去看”。
DNA分析表明，在第一次炎癥刺激之后的數(shù)個(gè)月，“經(jīng)過訓(xùn)練的”免疫細(xì)胞和“有耐受性的”免疫細(xì)胞都發(fā)生了表觀遺傳變化——激活或關(guān)閉某些基因。
有些人會(huì)在睡夢(mèng)中隨著夢(mèng)境手舞足蹈。當(dāng)他們進(jìn)入多夢(mèng)的快速眼動(dòng)睡眠期（REM）時(shí)，身體無法保持正常的休眠靜止?fàn)顟B(tài)，而可能會(huì)隨著夢(mèng)中的場景手舞足蹈、劇烈顫抖。這樣的做夢(mèng)狀態(tài)，通常預(yù)示著更嚴(yán)重的健康問題。
飽和脂肪主要存在于乳制品、肉類和某些油（椰子油和棕櫚油）中。反式脂肪存在于許多快餐糕點(diǎn)和油炸食品中，并且在標(biāo)簽上標(biāo)注“部分氫化油”。
作為一種常見的癡呆類型，阿爾茨海默?。ˋD）的進(jìn)展過程相對(duì)比較緩慢，但進(jìn)展速度也因人而異?；颊叩念A(yù)期壽命通常是確診后的8～10年，不過也有患者可以和疾病共存20年以上。發(fā)病年齡、基因和一般健康情況都會(huì)對(duì)患者的預(yù)期壽命產(chǎn)生影響。
直接吃水果，市售果汁和榨的“原汁”應(yīng)當(dāng)控制在１杯以內(nèi)。鮮榨果蔬汁時(shí)盡量多放蔬菜，少放水果，避免自制果蔬汁含糖過多。
為何會(huì)增加AD風(fēng)險(xiǎn)：從另一個(gè)極端來說，營養(yǎng)不良所致的體重不足對(duì)你的大腦也沒有任何好處，盡管研究者尚未完全闡明其中原因。其中一個(gè)可能性為阿爾茨海默病和體弱有著共同的病因，體弱也可能是阿爾茨海默病病程中先于記憶損害癥狀出現(xiàn)的早期物理體征。
間歇性斷食的健康益處之一是改善大腦健康、預(yù)防失智癥。據(jù)美國國家老齡研究所高級(jí)研究員馬克?馬松（MarkMattson）介紹，動(dòng)物研究表明，“如果我們從中年就開始間歇性斷食，將可以推遲阿爾茨海默病和帕金森氏癥的發(fā)病?！?/p>
以往的許多研究都提到過睡眠時(shí)間過長或者過短都可能導(dǎo)致阿爾茨海默病。但是并沒有切實(shí)證據(jù)可以證明睡眠時(shí)長與阿爾茨海默病的發(fā)病直接相關(guān)。
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們