關(guān)心自己、善待家人!
敬老、愛老是我國傳統(tǒng)美德。由于老年癡呆嚴(yán)重威脅到老年人的健康和生存質(zhì)量,不僅涉及到病人本人及其家庭,也影響到社會和經(jīng)濟(jì)發(fā)展等多個方面,所以老年癡呆已為千家萬戶所關(guān)心。
意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動腦,多活動手指等關(guān)節(jié)。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說清病人的確切發(fā)病時間;同時百姓對老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著誤區(qū)——“老糊涂不是病”、“糊涂沒法治,不用去看”。
敬老、愛老是我國傳統(tǒng)美德。由于老年癡呆嚴(yán)重威脅到老年人的健康和生存質(zhì)量,不僅涉及到病人本人及其家庭,也影響到社會和經(jīng)濟(jì)發(fā)展等多個方面,所以老年癡呆已為千家萬戶所關(guān)心。
來自美國華盛頓喬治敦大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的神經(jīng)生物學(xué)家霍華德·菲德羅夫和他的同事對525位年齡超過70歲的老人進(jìn)行測試后,發(fā)現(xiàn)可通過血漿中的10個脂質(zhì)代謝產(chǎn)物來作為阿爾茨海默癥的生物標(biāo)記物,其正確預(yù)測率可達(dá)到90%以上。這個簡單的血液測試有可能預(yù)測一個健康的人未來2-3年內(nèi)是否會患上阿爾茨海默癥。
許多人都知道,運動可降低中風(fēng)幾率,其實,運動還可促進(jìn)神經(jīng)生長素的產(chǎn)生,可預(yù)防大腦退化。除整體性全身活動外,應(yīng)盡量多活動手指。
進(jìn)入晚期的患者由于記憶力和生活能力喪失而臥床、大小便失禁、完全像個小孩一樣。家屬對其疾病不理不睬,任其自由發(fā)展。其實這是一種錯誤的觀點,晚期患者目前缺少有效的治療方法,但藥物的治療和護(hù)理,可使他們體質(zhì)增強(qiáng),免疫力提高,而減少并發(fā)癥,延長壽命。
隨著年齡的增加,老人認(rèn)知能力、記憶力都會或多或少的出現(xiàn)生理性退化。經(jīng)常讀書看報不斷接受新的信心,可以使大腦神經(jīng)細(xì)胞興奮性增強(qiáng),從而延緩神經(jīng)細(xì)胞萎縮,減緩腦功能衰退。
許多人都知道,運動可降低中風(fēng)機(jī)率,其實,還可促進(jìn)神經(jīng)生長素的產(chǎn)生,預(yù)防大腦退化。如堅持散步、打太極拳、做保健操或練氣功等,有利于大腦抑制功能的解除,提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動水平。