米飯可以改善心理健康

該研究顯示，睡眠質(zhì)量和整體生活質(zhì)量的改善與大米的消費(fèi)有關(guān)。然而，面條和面包的攝入量并沒有顯示出同樣的關(guān)聯(lián)。同時(shí)，米飯和味噌或豆醬湯的組合（另一種日本主食），也可以改善身心健康。

別熬夜了，身體機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)具有晝夜節(jié)律的又一例證！

這項(xiàng)研究發(fā)表于《CellMetabolism》，該文的通訊作者AnneEckert教授解釋道，“在一天之中不同時(shí)間段線粒體網(wǎng)絡(luò)具有不同定制模式，相應(yīng)地，這些小細(xì)胞器就會(huì)影響細(xì)胞的能量分配。”

太陽會(huì)像月亮一樣會(huì)影響天氣和人類的情緒嗎？

大多數(shù)人都知道月球可以影響潮汐和天氣，但是太陽呢？畢竟，它更大更明亮，所以說，太陽也能產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。如果月亮能讓人表現(xiàn)得像個(gè)瘋子，就像有些人相信的那樣，太陽是否會(huì)讓人更瘋狂?

奧卡西平與碳酸鋰治療躁狂對(duì)照研究：國內(nèi)文獻(xiàn)的Meta分析

⑴躁狂癥（躁狂發(fā)作，雙相躁狂）診斷符合CCMD-3、ICD-10或DSM-4、DSM-5中躁狂癥診斷標(biāo)準(zhǔn)；

《Nature》再出重拳：成年后神經(jīng)元不可再生

這項(xiàng)研究帶給我們一些信息，首先，人類大腦真的不會(huì)在成年期產(chǎn)生新的神經(jīng)元；其次，與老鼠不同，人類的大腦似乎比我們想象的更復(fù)雜和獨(dú)特。

16個(gè)心理學(xué)技巧，讓你輕松快樂！

公開講話或者蹦極之前這種會(huì)緊張的時(shí)刻，嚼口香糖就好了。據(jù)說人類在危險(xiǎn)的時(shí)候會(huì)自動(dòng)停止咀嚼（吃東西），所以吃東西的時(shí)候就是安全的，大腦就是這么告訴你的。

失眠了，請(qǐng)不要勉強(qiáng)自己快速入睡

在萬籟寂靜的夜里，失眠的人對(duì)于生活對(duì)于人生的想法愈發(fā)擴(kuò)大，占據(jù)了整個(gè)內(nèi)心和整個(gè)黑夜。這個(gè)時(shí)候你有沒有總是想勉強(qiáng)自己繼續(xù)睡去？

命無法選擇，運(yùn)可以改變

因?yàn)槲覀冊(cè)诔砷L的過程當(dāng)中，通過父母親對(duì)我們的無私奉獻(xiàn)，通過老師對(duì)我們的文化道德教育、親朋好友對(duì)我們的關(guān)愛和呵護(hù)，是可以改變我們命運(yùn)的。

控制 斬?cái)?/a> 恐懼