2018-11-16
允許犯錯(cuò) 如何幫助孩子克服完美主義
“完美主義”一詞用于非正式地描述諸如：詳細(xì)地列出待辦事項(xiàng)、不懈地追求物品擺放整潔有致這樣的傾向。實(shí)際的臨床完美主義是一種焦慮的表現(xiàn)形式，僅僅傾向于注重細(xì)節(jié)或喜歡物品“井然有序”完全不同。
男人不喜歡一個(gè)人的時(shí)候，是不會(huì)積極和主動(dòng)示好的。更多的時(shí)候，如果男人對(duì)一個(gè)女人冷暴力，說明這個(gè)男人是不喜歡這個(gè)女人的。
疑病癥患者整日處在對(duì)根本并不存在的疾病的恐懼和焦慮中，仿佛胸口像壓了一塊巨石一樣喘不過起來，內(nèi)心十分壓抑，如果不盡快加以調(diào)節(jié)，很可能會(huì)給身心健康造成嚴(yán)重影響， 比如引發(fā)抑郁癥狀、失眠癥狀的出現(xiàn)。那么怎樣才能擺脫疑病癥的困擾呢？心理專家是這樣解釋的。
“完美主義”一詞用于非正式地描述諸如：詳細(xì)地列出待辦事項(xiàng)、不懈地追求物品擺放整潔有致這樣的傾向。實(shí)際的臨床完美主義是一種焦慮的表現(xiàn)形式，僅僅傾向于注重細(xì)節(jié)或喜歡物品“井然有序”完全不同。
前幾日，恰好去溫都水城參加某培訓(xùn)。也許是培訓(xùn)氣氛過于火熱，也許是覺得培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)過于擁擠，聽了半天有些乏了。于是乎，偷偷溜了出來。
從心理學(xué)小白進(jìn)入到正式咨詢師，我是用了整整兩年的時(shí)間，從2016年9月才開始報(bào)考心理咨詢師，到現(xiàn)在有穩(wěn)定的收入，也算是走過了不一樣的路程。也想將這段不一樣的路程跟在座的各位一起分享下。
從心理學(xué)小白進(jìn)入到正式咨詢師，我是用了整整兩年的時(shí)間，從2016年9月才開始報(bào)考心理咨詢師，到現(xiàn)在有穩(wěn)定的收入，也算是走過了不一樣的路程。也想將這段不一樣的路程跟在座的各位一起分享下。
我們都會(huì)主觀的認(rèn)為我們的情緒來源于對(duì)事情的認(rèn)知，也就是事件誘發(fā)了我們的情緒。那么按照時(shí)間指向性，就能夠很清晰的對(duì)自己的情緒做一個(gè)準(zhǔn)確的判斷。
在躁狂狀態(tài)下，人們會(huì)感覺自己精力異常充沛、充滿自信、性欲望強(qiáng)烈。如果躁狂狀態(tài)不是特別嚴(yán)重的話，這類人很可能有卓越的表現(xiàn)。
現(xiàn)在臨床上對(duì)于焦慮癥的治療主要以心理治療為主，藥物治療為輔。但是這兩個(gè)方法也不能說是絕對(duì)的，事實(shí)上焦慮癥患者可以采取自我治療的方法。
壞情緒有很多，悲傷、憤怒、焦慮等情緒，只是呈現(xiàn)一種心理狀態(tài)，并不等于疾病。人有七情六欲，適度的情緒起伏是正常的。那壞情緒和生病之間要怎么判斷呢？
一個(gè)人當(dāng)下的生活現(xiàn)狀、心理狀態(tài)、甚至感情經(jīng)歷，在某種程度上其實(shí)都可以追溯到其原生家庭。或者說，你的原生家庭塑造了現(xiàn)在的你。
中斷病態(tài)思維。當(dāng)大腦出現(xiàn)病態(tài)思維時(shí)，快速轉(zhuǎn)換思維，不要讓自己無限制的想下去。不少患者懼怕出現(xiàn)病態(tài)思維。但實(shí)際上，越是害怕出現(xiàn)，就越是容易出現(xiàn)病態(tài)思維模式。
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