最新發(fā)布

2017-02-13
如何成為超級老人
中國老年學(xué)學(xué)會(huì)公布的數(shù)字顯示，截至2014年6月，全國健在的百歲老人有58789人，年齡最大的128歲。老有所健、幸福老年,活到百歲生活仍能自理，當(dāng)一個(gè)這樣的“超級老人”，是人們的共同心愿。
標(biāo)簽: 超級老人 長壽 記憶力 
2017-02-13
北醫(yī)三院運(yùn)動(dòng)學(xué)專家的親身經(jīng)歷：很多運(yùn)動(dòng)損傷可以自愈
在創(chuàng)傷后的第一個(gè)24小時(shí)之內(nèi)，微循環(huán)障礙以及由其繼發(fā)的組織損傷反應(yīng)并不明顯。所以冰敷要盡早，而且要持續(xù)一段時(shí)間。
標(biāo)簽: 冰敷 創(chuàng)傷 自愈 
2017-02-13
你會(huì)緩解焦慮么？
我們偶爾都會(huì)感到焦慮。恐懼及擔(dān)憂有時(shí)會(huì)伴隨我們一整天，使我們難以放松，難以享受快樂。
標(biāo)簽: 焦慮 情緒 心理疾病 
2017-02-13
愛腦十條
越來越多的證據(jù)表明，人們可以通過改變生活習(xí)慣降低認(rèn)知能力下降的風(fēng)險(xiǎn)。如果可能，每天堅(jiān)持，讓下面的十條行為成為你日常生活的一部分，大腦和身體都會(huì)大大獲益。改變永遠(yuǎn)不晚，現(xiàn)在開始，把它們納入你的健康計(jì)劃。
標(biāo)簽: 認(rèn)知能力 心理機(jī)能 記憶力 
2017-02-13
如何提高記憶力？科學(xué)家們來支招！
隨著年齡增長，機(jī)體的記憶力會(huì)變得越來越差，有時(shí)候我們或多或少都會(huì)有一些寧愿忘記的記憶，因此我們的大腦具有遺忘某些記憶的特點(diǎn)或許是件好事。
標(biāo)簽: 記憶力 精神病 人體機(jī)能 
2017-02-13
愛上游泳有道理
參加水中鍛煉的老年人，并不一定是游泳高手，在水中行走或帶著救生圈活動(dòng)都可以達(dá)到鍛煉的目的，因身體過胖在陸上活動(dòng)不便的老人在水中可以借助浮力進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，達(dá)到增強(qiáng)肌肉力量，促進(jìn)心血管功能，提高關(guān)節(jié)韌帶的柔韌性、靈活性的目的。
標(biāo)簽: 老年慢性病 游泳 運(yùn)動(dòng) 
2017-02-13
天生就長壽的10個(gè)跡象，你符合了幾條？
美國波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)名為“新英格蘭百歲研究”的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，半數(shù)百歲老人的家族中，都有父母、兄弟姐妹或者祖父母活過90歲。
標(biāo)簽: 長壽 情緒 心理健康 
2017-02-13
心靈深處的節(jié)拍
格拉納達(dá)省有一組年輕的研究人員在兩年前就開始致力于研究音樂對阿爾茨海默病的治療效果。他們把這項(xiàng)治療模式命名為“音樂覺醒治療法”。
標(biāo)簽: 阿爾茨海默癥 精神病 心理健康 
2017-02-13
老人愛嘮叨是好事 思維活躍不易得老年癡呆癥
老人嘮叨的特點(diǎn)之一就是反復(fù)說同一件事，而這一點(diǎn)有助于老人提高記憶力。同時(shí)，不嘮叨的人往往都把很多不順心的事埋在心里，必然會(huì)覺得食不知味、睡不安穩(wěn)，容易使神經(jīng)系統(tǒng)的防御功能和臟腑功能失調(diào)，讓疾病乘虛而入，如原發(fā)性高血壓、腦動(dòng)脈硬化、冠心病、腫瘤等。
標(biāo)簽: 老年癡呆癥 嘮叨 心理疾病 
2017-02-13
畫鐘試驗(yàn)
畫鐘測試得分與MMSE的相關(guān)性在0.82-0.85左右，能區(qū)分83％的癡呆患者，并能區(qū)分92％伴和不伴結(jié)構(gòu)損害的癡呆患者。
標(biāo)簽: 畫鐘測試 癡呆 心理疾病