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2018-08-06
提高人際交往能力的4個(gè)技巧
最實(shí)際的做法就是向前輩請(qǐng)益，活用“我很需要你”的話術(shù)，引導(dǎo)對(duì)方說出各種經(jīng)驗(yàn)談，如此不但能消除他們內(nèi)心的不安，也能提升他們對(duì)自己的好感。
標(biāo)簽: 談判 說服 游說 
2018-08-06
心情不好的時(shí)候，你可以用的2個(gè)自愈方法
心理學(xué)家解釋說：“很多時(shí)候你煩惱太多，是因?yàn)榇竽X中積聚了許多不準(zhǔn)確、不完整、缺乏理智的負(fù)面信息，腦內(nèi)的思維不足以緩解。
標(biāo)簽: 傾訴 發(fā)泄苦悶 精神紊亂 
2018-08-06
為什么我很好，但是卻依然很自卑？
事實(shí)上，自信不是自卑的反面。一個(gè)人可以同時(shí)存在自信和自卑兩種狀態(tài)，“提升自信”也并不是“克服自卑”的解決方案。
標(biāo)簽: 自卑 自我意識(shí) 自信 
2018-08-06
生活是一種選擇，要么選擇自己喜歡的，要么選擇別人喜歡的
所謂的成功，最終往往和金錢無關(guān)，也許就是按照自己想要的生活方式生活。最糟糕的狀態(tài)，莫過于當(dāng)你想要一個(gè)不甘于平庸的人生，卻以一種安于現(xiàn)狀的方式來生活，最后整日抱怨自己沒有得到自己想要的人生。
標(biāo)簽: 抱怨 幸福 滿足 
2018-08-06
為什么我們總是對(duì)自己不好？
我們都不喜歡麻煩別人，認(rèn)為占用別人的時(shí)間和精力來為自己做事，是一件難為情的事情，會(huì)在感情上虧欠別人。于是，我們很少直截了當(dāng)?shù)母嬖V別人，我需要什么，你能不能幫我一下。
標(biāo)簽: 內(nèi)疚 利益 感受 
2018-08-06
親密關(guān)系中化解沖突的9個(gè)技巧
爭(zhēng)吵時(shí)，記得提醒自己：意見分歧并不是誰對(duì)誰錯(cuò)的問題，只是看法不一致而已。認(rèn)清了這一點(diǎn)，消除爭(zhēng)端會(huì)變得容易很多。
標(biāo)簽: 理論 意見不合 耐心傾聽 
2018-08-06
提升親密關(guān)系的5個(gè)秘訣
人際關(guān)系學(xué)的專家發(fā)現(xiàn)，關(guān)系的穩(wěn)定與否，主要差別在于雙方互相是否有足夠多的積極互動(dòng)，對(duì)于對(duì)方的看法是否積極正面。
標(biāo)簽: 積極性 批評(píng) 索取 
2018-08-06
高情商的人，是怎樣用非語言溝通的？
心理學(xué)家科胡特有一句名言：不含敵意的堅(jiān)決，講的就是這個(gè)道理。首先是堅(jiān)決，即我堅(jiān)守我的立場(chǎng)，無論如何都不改變；其次是在表達(dá)方式上是溫和，讓對(duì)方感受不到任何敵意的。這樣，就可以做到就事論事，即堅(jiān)持自我又不會(huì)傷害雙方的感情和關(guān)系了。
標(biāo)簽: 冷漠 堅(jiān)持自我 懷疑 
2018-08-06
為什么你總是控制不住自己的情緒？
遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或親人訴說出來甚至可以大哭一場(chǎng)。這種發(fā)泄可以釋放內(nèi)心的不良情緒，有益于保持身心健康，但發(fā)泄的對(duì)象、地點(diǎn)、場(chǎng)合和方法要適當(dāng)，避免傷害別人。
標(biāo)簽: 委屈 不良情緒 身心健康 
2018-08-06
有時(shí)候，逃避也是一種不錯(cuò)的選擇
在很多心理學(xué)的書籍或者文章中，都對(duì)以上幾種反應(yīng)方式是持否定態(tài)度的，覺得這些都是錯(cuò)誤的處理方式。但是，邏輯上錯(cuò)誤的事情，未必就是壞的；邏輯上對(duì)的事情，也不一定就是好的。
標(biāo)簽: 遷就 強(qiáng)迫 妥協(xié)