成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病分類 > 其他障礙 > 親密關(guān)系中化解沖突的9個技巧

親密關(guān)系中化解沖突的9個技巧

摘要:爭吵時,記得提醒自己:意見分歧并不是誰對誰錯的問題,只是看法不一致而已。認清了這一點,消除爭端會變得容易很多。

用“我語句”表達觀點

美國社會學家、人際專家珍亞格強調(diào),吵架時最好用第一人稱表達觀點,比如“我覺得你傷害到我了”、“我覺得你的意思是”等,強調(diào)這只是你的個人感受。

說話直截了當

冷嘲熱諷、指桑罵槐,很難讓對方了解你到底哪里不滿意、想要做什么。要想解決爭議,最好直接切入重點,明確說出你的想法。

不要拿隱私說事

就算爭吵很激烈,也要避免談及對方的隱私,或一些私人問題。違背這一點,只會辜負和犧牲別人的信任,讓你因小失大。

給對方說話機會

解鈴還須系鈴人,給對方解釋、理論的機會,并耐心傾聽,才能發(fā)現(xiàn)雙方意見不合的真正原因所在,一步步解開心結(jié)。

互相留點緩沖時間

爭吵最終是為了解決問題,而不是逞一時口舌之快。給彼此一點時間,好好思考和回應對方的意見和看法,進一步爭吵才有意義。

不中傷對方

指名道姓的謾罵和中傷,是最不明智的一種吵架方式,只會殘忍地在對方心中留下長久的傷害,把簡單問題復雜化。

不要摔東西或動拳腳

不管有多生氣,揮拳、吐口水、砸東西等行為,在吵架時必須絕對禁止,任何非言語的動作,只會讓別人對你的印象越來越差。

不要分出對錯

爭吵時,記得提醒自己:意見分歧并不是誰對誰錯的問題,只是看法不一致而已。認清了這一點,消除爭端會變得容易很多。

不要鬧得人盡皆知

吵吵嚷嚷得讓身邊的人圍觀,只會讓雙方都難堪,導致關(guān)系惡化。哪怕真的劍拔弩張,也要找個“隱蔽”的地方。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>

熱文排行

健客微信
健客藥房
瑞安市| 万山特区| 拉萨市| 尼玛县| 元江| 融水| 常宁市| 沅江市| 本溪| 崇文区| 潮安县| 通河县| 荣成市| 九江县| 赤壁市| 广丰县| 介休市| 寻乌县| 延川县| 奉贤区| 延长县| 洛阳市| 天等县| 湾仔区| 六盘水市| 五河县| 长子县| 旅游| 香河县| 衡东县| 舟山市| 长顺县| 南川市| 九江县| 南京市| 澳门| 双峰县| 石嘴山市| 博乐市| 罗山县| 湘潭市|