2018-05-02
四招，提升抑郁癥患者的生活動力
抑郁癥患者通常會感到悲傷、無望、失去動力。并且，這些憂郁情緒會持續(xù)很長時間，而非暫時。抑郁癥可降低患者的日?；顒幽芰?，還可能帶來自殺觀念。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
戀足癖是指對同性或異性的足部或其鞋襪有特殊的迷戀，而這種迷戀往往超過對其身體的興趣，有這種愛好的人被稱為戀足者。
偏執(zhí)性精神病治療一定要按照醫(yī)生所說的按時服用，要在醫(yī)生的專業(yè)指導下，接受藥物治療用來控制治療病情。
抑郁癥患者通常會感到悲傷、無望、失去動力。并且，這些憂郁情緒會持續(xù)很長時間，而非暫時。抑郁癥可降低患者的日?；顒幽芰?，還可能帶來自殺觀念。
下丘腦-垂體-腎上腺軸是和情緒調(diào)節(jié)有關(guān)的重要神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，當人們面對壓力時，大腦皮質(zhì)會將信息傳達至下丘腦，使其釋放促腎上腺皮質(zhì)激素釋放素（CRH），刺激垂體釋放促腎上腺皮質(zhì)激素（ACTH），促使位于腎臟上面的腎上腺釋放腎上腺皮質(zhì)激素（糖皮質(zhì)激素的一種）進入血液發(fā)揮作用。
研究將人口學因素（年齡、性別、身體質(zhì)量指數(shù)[BMI]）、社會經(jīng)濟學因素（教育、收入）、生活方式因素（酒精使用、身體鍛煉、烹飪相關(guān)的室內(nèi)空氣污染）作為協(xié)變量。
焦慮癥是一種并有顯著與持續(xù)心理與身體焦慮癥狀的狀態(tài)，又稱焦慮性神經(jīng)癥，是以廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發(fā)作性驚恐狀態(tài)(急性焦慮癥)為主要臨床表現(xiàn)。抑郁癥主要以抑郁心境、思維遲緩和意志活動減退為主，多數(shù)病例還存在各種軀體癥狀。
很多抑郁癥患者都存在Omega-3脂肪酸缺乏的情況，而后者對減少炎癥和發(fā)揮腦功能有至關(guān)重要的作用。我們自身不能合成這種脂肪酸，所以建議患者每天都服用一些，并且注意適量進食三文魚、金槍魚、左口魚或亞麻籽等食物。
鍛煉身體不但是治療生理疾病的法寶，對心理上的疾病也可以起到促進恢復的作用。運動可使人產(chǎn)生化學和心理上的變化，可改變血中荷爾蒙的含量，還可改變植物神經(jīng)系統(tǒng)。運動會使人有一種"完成感"和"控制感"，可以減少抑郁癥患者所具有的那種無能為力的感覺。鍛煉的強度、持久性和次數(shù)決定著治療效果。在之前的推送中我們也介紹過瑜伽可以作為抑郁癥的輔助療法，想要通過運動改善自己的朋友也可以在歷史消息中查看。
抑郁的產(chǎn)生最初只是由心情低落開始的，但是最初的心情低落，總是受到這種消極思維的不斷強化，從而不斷的趨于惡化。于是，我們便是越發(fā)的心情低落了，低落到最后，抑郁癥產(chǎn)生了，這時我們不得不求助于藥物，那么如果我們知道，抑郁產(chǎn)生之前，有一個思維上的引爆點，對于這個“引爆”經(jīng)常做些核查與檢驗，也許我們的抑郁也不會來的那么猛烈、迅疾和突然。
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