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照顧好癡呆患者也要照顧好自己

2014-10-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:注意您自己的健康;過度的壓力可能會引起多種健康問題。均衡的飲食、充足的睡眠以及注意自己身體的不適,對照顧好自已是至關(guān)重要的。這樣也能夠增強您的體質(zhì),提高您病人的能力和耐力。

  一些看護者完全不顧個人的健康,長時間、全身心的投入到對患者的看護工作中。很多人感到精疲力竭??醋o工作確實很重要,但是尋求他人幫助和爭取短暫的休息也相當(dāng)重要。雖然渡長假或許不現(xiàn)實,但每個看護者都要為自己安排好休息和放松的時間,例如短途旅行、靜靜在家里休息、拜訪朋友等。為了獲得外出的時間,看護者應(yīng)尋找一個臨時看護者/助手來代替他陪伴在患者身邊。

  注意您自己的健康;過度的壓力可能會引起多種健康問題。均衡的飲食、充足的睡眠以及注意自己身體的不適,對照顧好自已是至關(guān)重要的。這樣也能夠增強您的體質(zhì),提高您病人的能力和耐力。照顧好自己,使自己的情緒更佳、體力更充沛,就能夠更好地護理您的親人。

  在家看護一個病人常常會使人感到與世隔絕,這種感覺非常不利。在大多數(shù)情況下,可以通過參加有類似情況的人參加的援助團體聚會而得到緩解。援助團體提供情感支持和護理常識,同時也提供他人通過實踐經(jīng)驗了解到的社區(qū)資源。互聯(lián)網(wǎng)上的在線援助團體也會非常有幫助。治療咨詢也可能會對進一步解決看護問題有所裨益。專業(yè)顧問能幫助您正確面對憤怒、挫折、內(nèi)疚、失敗等情緒,正確處理好個人、工作和家庭需求之間的關(guān)系。

(實習(xí)編輯:黎文婷)

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