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你好，如果最近你沒有劇烈運動或者沒有撞到頭部的話，根據你的情況考慮，你可能是抑郁癥引起的不適。建議你多喝水不要吃辛辣的食物。沒事在家，你可以聽些舒緩的音樂，多接觸一些熟人，試著和熟人聊聊天。適當的參加一些體育運動。配合口服多慮平片試試效果。必要時到醫(yī)院就診治療。