很多人都知道失眠癥是一種疾病,但是對失眠癥這種疾病卻毫無概念,很多人都認為睡不著就是失眠癥,其實失眠癥并非我們想象中的那么簡單。醫(yī)學上對失眠癥有著非常細致的定義,對失眠癥的診斷也有一定的標準,大多數(shù)人所認為的睡不著嚴格來說并不算失眠癥,那么失眠癥究竟有哪些癥狀表現(xiàn)呢?下面為您詳細介紹。
失眠是指難以入睡或者是睡眠質(zhì)量差,容易驚醒,且醒來很難再次入睡。如果失眠程度嚴重,那么患者有可能會徹夜難眠。在我們?nèi)粘I钪?,有很多人由于精神、心理以及神?jīng)方面的問題而患上了失眠癥。
.......
第一,入睡困難,入睡時間超過30分鐘
第二,不能熟睡,睡眠時間減少
第三,睡眠之后會出現(xiàn)早醒、醒后無法再入睡的情況
第四,自感整夜都在做噩夢,并且還經(jīng)常從噩夢中醒來
第五,睡眠之后,精力也沒有恢復
第六,容易驚醒,對聲音或者燈光敏感
第七,白天感到頭昏、嗜睡、乏力、精神不振、急躁易怒、耳鳴、心慌、眼花、食欲變差等
預防失眠五大“忌”
預防失眠首先忌生活不規(guī)律,建議大家最好能在10點之前睡覺,早上6點起床,養(yǎng)成良好的生活習慣,很多人晚上12點了還在加班熬夜,或者玩手機,這樣長時間下去,很容易造成失眠的現(xiàn)象,一定要注意養(yǎng)成良好的生活習慣,有規(guī)律的生活作息。
一、忌亂投醫(yī)、亂服藥、濫用所謂保健品
在日常生活中,有時失眠是有可能會出現(xiàn)的,但不要一出現(xiàn)失眠就馬上吃安眠藥以幫助睡眠,也不要亂吃其它保健品,防止受到更大的影響。如果失眠持續(xù)時間長了,嚴重的影響了正常的工作學習,就需要去正規(guī)醫(yī)院進行檢查治療了。
二、服藥見效后,忌馬上投入緊張的工作
在該病患者進行治療,進入恢復期的時候,不要馬上恢復緊張的工作,或者進入原來的精神環(huán)境。最好能夠保證有一個比較安靜的環(huán)境,好好的恢復,鞏固病情,以減少該病復發(fā)的幾率。
三、忌生活無規(guī)律
生活沒規(guī)律也是預防失眠需要牢記五大禁忌之一,大家最好能在10點之前睡覺,早上6點起床,養(yǎng)成良好的生活習慣,規(guī)律的進行生活,預防該病的發(fā)生。
四、忌油膩飲食
在飲食方面,要清淡飲食,少吃海味佳肴,多吃些雜糧。
五、忌不參加運動
適當?shù)膮⒓芋w育活動也能有效的預防該病,還能增強自身的抵抗力,免受疾病的侵害。
補腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無力;神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價: ¥38補腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無力;神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價: ¥29.7滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價: ¥48.5疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見:失眠多夢,精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價: ¥37.8改善睡眠。
健客價: ¥81滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價: ¥105改善睡眠。
健客價: ¥89.5改善睡眠。
健客價: ¥69改善睡眠、潤腸通便。
健客價: ¥238百樂眠膠囊(揚子江):滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。 康恩貝 達爾斯康牌B族維生素片 0.7g/片*100片:補充B族維生素。
健客價: ¥88.11用于改善失眠、頭痛、記憶力下降、頭暈及煩躁等癥狀,可促進腦外傷后遺癥、腦血管疾病后遺癥、腦炎后遺癥、急性腦梗塞和急性腦外傷康復。
健客價: ¥29.8用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動; 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術后和其他原因引
健客價: ¥45.8用于改善失眠、頭痛、記憶力下降、頭昏及煩躁等癥狀,可促進腦外傷后遺癥、腦血管疾病后遺癥、腦炎后遺癥、急性腦梗塞和急性腦外傷康復。
健客價: ¥30用于改善失眠、頭痛、記憶力下降、頭暈及煩躁等癥狀,可促進腦外傷后遺癥、腦炎后遺癥、急性腦梗塞盒急性腦外傷的康復。
健客價: ¥22用于改善失眠、頭痛、記憶力下降、頭暈及煩躁等癥狀,可促進腦外傷后遺癥、腦血管疾病后遺癥、腦炎后遺癥、急性腦梗塞和急性腦外傷康復。
健客價: ¥53益氣健脾,養(yǎng)陰清熱,生津止渴。用于氣陰兩虛者,癥見神疲乏力,呼吸氣短,五心煩熱,口干咽燥,食欲減退,心悸失眠。
健客價: ¥298壯筋骨,益氣血,補腎。用于身體虛弱,精神疲乏,腰腿酸軟,頭暈目眩,夜多小便,健忘失眠。
健客價: ¥198用于改善失眠、頭痛、記憶力下降、頭暈及煩躁等癥狀,可促進腦外傷后遺癥、腦血管疾病后遺癥、腦炎后遺癥、急性腦梗塞和急性腦外傷康復。
健客價: ¥45舒肝解郁,定驚安神。用于精神抑郁,驚恐失眠,胸悶不適,納少神疲,對神經(jīng)官能癥、更年期綜合癥及小兒夜啼、磨牙等癥狀者亦可使用。
健客價: ¥380滋補脾胃,健腦寧心。用于脾腎不足,精血虧虛所致健忘失眠、乏困無力、神經(jīng)衰弱見上述癥狀者。
健客價: ¥58氨磺必利片(帕可):治療精神疾患,尤其是伴有陽性癥狀(例如:譫妄,幻覺,認知障礙)和/或陰性癥狀(例如:反應遲緩,情感淡漠及社會能力退縮)的急性或慢性精神分裂癥,也包括以陰性癥狀為主的精神病患。 西洋參黃芪膠囊(白云山奇星):益氣健脾,養(yǎng)陰清熱,生津止渴。用于氣陰兩虛者,癥見神疲乏力,呼吸氣短,五心煩熱,口干咽燥,食欲減退,心悸失眠。
健客價: ¥448用于抑郁癥的治療。
健客價: ¥105.8活血化瘀,行氣止痛。用于氣滯血瘀所致的胸痹、頭痛日久、痛如針刺而有定處、內(nèi)熱煩悶、心悸失眠、急躁易怒。
健客價: ¥21.8布地奈德福莫特羅粉吸入劑(信必可都保):1.哮喘:本品適用于需要聯(lián)合應用吸入皮質(zhì)激素和長效β2一受體激動劑的哮喘病人的常規(guī)治療,吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動劑不能很好地控制癥狀的患者,或應用吸入皮質(zhì)激素和長效β2一受體激動劑,癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺?。–OPD):針對患有COPD(FEV1≤預計正常值的50%)和伴有病情反復發(fā)作惡化的患者進行對癥治療,這些
健客價: ¥516