成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 強迫抑郁 > 聆聽自己 重新來認識抑郁癥

聆聽自己 重新來認識抑郁癥

摘要:抑郁癥是一種不分男女老幼與貧賤富貴皆有可能罹患的現(xiàn)代文明病。其中女性是男性的2倍,因為女性荷爾蒙的改變,而有經(jīng)期癥候群、產后抑郁癥、更年期等問題;而老年人長年在家,缺乏社交和家人的關愛,抑郁癥的問題也日益受到重視。

根據(jù)聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織(WHO)資料,2020年全世界有三大疾病需要重視:即心血管疾病、抑郁癥和愛滋病。抑郁癥不分男女老幼,儼然成為一種不可忽視的現(xiàn)代文明病,到底什么是抑郁癥?什么人容易得?如何知道自己得了抑郁癥?而家人或朋友又可以為患者做什么?才能幫助自己也幫助他人走出抑郁。

抑郁不分男女老幼

抑郁癥是一種不分男女老幼與貧賤富貴皆有可能罹患的現(xiàn)代文明病。其中女性是男性的2倍,因為女性荷爾蒙的改變,而有經(jīng)期癥候群、產后抑郁癥、更年期等問題;而老年人長年在家,缺乏社交和家人的關愛,抑郁癥的問題也日益受到重視。

當正常情緒受到挫折、不如意,郁悶的心情持續(xù)過久,就有可能是抑郁癥的前兆。

聆聽自己,認識抑郁癥

你今天心情好嗎?很多人把當下心情好壞,歸咎于抑郁癥。而當抑郁到想要自殺的程度時,是一種絕望?還是一種沖動?抑郁癥雖有共通的癥狀表現(xiàn),但隨著不同年齡、性別、生活環(huán)境,而有不同的面貌呈現(xiàn),該用什么方法來快速檢測,才能讓自己的心理更健康?

專家指出,診斷抑郁癥的標準(DSM-5)共有9個癥狀,如:

一整天大部分時間都快樂不起來

興趣減少

體重或食欲下降

失眠(或嗜睡)

思考動作變得緩慢

整天沒活力病懨懨

覺得活的沒意思(沒價值感或罪惡感)

無法專注或決斷

反復有自殺念頭

如果符合5個癥狀或更多,并持續(xù)兩周以上,做平常開心的事也不快樂,就要小心自己得抑郁癥了。

抑郁癥無所不在,若不好好治療可能會越來越嚴重甚至反復發(fā)作,形成慢性化。因此要把握抑郁癥治療的黃金期,早期發(fā)現(xiàn)早期治療。

而抑郁癥最怕的是有自殺念頭,根據(jù)中研院調查,自殺死亡者有97%在生前有精神疾病,其中有87%達到重度抑郁癥的標準,抑郁癥患者最后有15%死于自殺。因此,不管是自己或家人,只要警覺到身邊人有情緒低落等癥狀時,適時給予溫暖的傾聽、陪伴,是化解抑郁的利器。

另外,自我檢測也是早日發(fā)現(xiàn)抑郁癥的方法。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
大埔县| 浦东新区| 汤原县| 吴堡县| 武山县| 建阳市| 余干县| 厦门市| 重庆市| 尼玛县| 兴化市| 澄城县| 丰台区| 湘潭县| 福贡县| 长白| 广安市| 天柱县| 仁布县| 合阳县| 仁布县| 沾益县| 富蕴县| 韩城市| 博罗县| 万载县| 新疆| 泌阳县| 颍上县| 丰县| 芷江| 塔河县| 吴旗县| 双峰县| 灵台县| 都昌县| 五台县| 杨浦区| 普兰县| 右玉县| 宁化县|