男人恐懼癥，你聽說(shuō)過(guò)嗎？相信很多人都未曾聽過(guò)這個(gè)詞，也有很多人會(huì)不禁覺(jué)得好笑和奇怪，怎么還會(huì)有男人恐懼癥呢！真是不可思議。但事實(shí)就是如此，男人恐懼癥患者一般是青春期少女，他們可能有過(guò)被傷害的經(jīng)歷或者是其他因素，給她們不管在身體或者精神上都給他們帶來(lái)極大創(chuàng)傷，導(dǎo)致她們對(duì)男人產(chǎn)生恐懼。下面我們就一起來(lái)看看男人恐懼癥到底是怎么樣的。

男人恐懼癥的原因

1、陌生。男性恐懼癥其實(shí)是對(duì)男人的夸大和不合理恐懼。男人恐懼癥患者大多是看到所有的人都感覺(jué)有同樣的陌生而危險(xiǎn)。不管什么關(guān)系都像看作陌生人一樣畏懼。患者不管在任何人身邊，不管他們的關(guān)系如何，都會(huì)懼怕。

2、沒(méi)有理由的恐懼?；颊叩目謶植粌H僅是來(lái)源于稀薄的空氣中。 比如說(shuō)一個(gè)人害怕黑暗，當(dāng)他是一個(gè)孩子的時(shí)候一個(gè)人睡覺(jué)就會(huì)害怕。 沉睡中的她可能不會(huì)注意到這一點(diǎn)，而這是從一場(chǎng)創(chuàng)傷中發(fā)展而來(lái)的恐懼。

3、和患者早年缺乏關(guān)愛有關(guān)，尤其是來(lái)自男性親人的愛，例如父愛。他們不知道怎么讓男性關(guān)愛自己，不懂得和男性交往。而如果父親過(guò)于嚴(yán)厲和兇悍則更容易導(dǎo)致女孩子引發(fā)男人恐懼癥。

4、患者小時(shí)候沒(méi)有得到正當(dāng)?shù)慕逃矔?huì)導(dǎo)致男人恐懼癥。例如女兒從小受到單身母親敵視男性的負(fù)面教育，可能會(huì)同樣對(duì)男性產(chǎn)生強(qiáng)烈的反感和恐懼。

5、還有一種原因就是患者早年經(jīng)歷導(dǎo)致心理受傷害。例如幼年受到父兄或男孩子的欺侮或霸凌，也可能是受過(guò)性侵犯性騷擾等。

男人恐懼癥的治療

1、積極采取行動(dòng)：當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有男性恐懼癥表現(xiàn)的時(shí)候，可以問(wèn)自己能做些什么、自己有什么選擇，可以主動(dòng)和女性長(zhǎng)輩或者醫(yī)生溝通發(fā)生存在問(wèn)題，應(yīng)該如何解決等。

2、盡職但不苛求：任何事只要我們盡力就行，不要求說(shuō)一定要有一個(gè)完美結(jié)局，更不要苛求盡善盡美。要善于學(xué)會(huì)為自己的每一點(diǎn)進(jìn)步而高興，做一個(gè)知足自信的人。

3、多抒發(fā)負(fù)面情緒：若心中有恐懼或焦慮，可以找朋友或者其它途徑，把情緒抒發(fā)出來(lái)，運(yùn)動(dòng)也是發(fā)泄的有效辦法。

4、挑選一些散心調(diào)劑：多做些自己喜歡、感興趣的事，能夠讓你暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，這是避開壓力和恐懼很好的輔助辦法。

5、增強(qiáng)體能：飲食營(yíng)養(yǎng)均衡、增加運(yùn)動(dòng)以及適當(dāng)?shù)尼t(yī)藥，保持健康的身體。身體是革命的本錢，一個(gè)人如果能夠生活作息規(guī)律、多運(yùn)動(dòng)，就能活力充沛，精神狀態(tài)就會(huì)有很大不同。

以上就是對(duì)男人恐懼癥的一些簡(jiǎn)單介紹啦，希望看完文章的你們能解除自己的疑惑。男人恐懼癥其實(shí)也是一種社交心理障礙，自我治療對(duì)于此病是很重要的，患者本身要積極去改變，如果自我治療不見好轉(zhuǎn)，就要及時(shí)就診配合藥物治療。