成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病關(guān)注 > 案例解讀 > 患者敘述 我與抑郁癥抗?fàn)幍娜兆?

患者敘述 我與抑郁癥抗?fàn)幍娜兆?/h1>
2019-01-04 來(lái)源:抗抑郁圈   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在失眠的同時(shí),身體別的癥狀也開(kāi)始出現(xiàn)。不管做什么事情注意力都無(wú)法集中,沒(méi)有食欲,思維遲緩,做什么事情都猶豫不決,就感覺(jué)自己沒(méi)有了心一樣,根本無(wú)法控制自己。

這是一件發(fā)生在我自己身上的故事,要從去年4月份說(shuō)起了……

剛開(kāi)始發(fā)病的時(shí)候,總是失眠,開(kāi)始只是到半夜12點(diǎn)睡不著,后來(lái)越來(lái)越嚴(yán)重,一直到凌晨3點(diǎn)多才迷糊睡著。那個(gè)時(shí)候真的感覺(jué)好累,但是從來(lái)沒(méi)有想過(guò)是抑郁癥引起的。

4月中旬,在連續(xù)兩周徹夜不眠后,身體終于支撐不下來(lái)了,不得不辭掉工作回家休息。

本以為只要回家好好休息,恢復(fù)睡眠即可??烧l(shuí)知后來(lái)越來(lái)越嚴(yán)重,每次都是在將要沉入睡眠之際,會(huì)突然心悸,然后驚醒,再然后心口會(huì)特別難受,就好像做了一個(gè)噩夢(mèng)有人拿刀捅向自己的心臟一樣!

在失眠的同時(shí),身體別的癥狀也開(kāi)始出現(xiàn)。不管做什么事情注意力都無(wú)法集中,沒(méi)有食欲,思維遲緩,做什么事情都猶豫不決,就感覺(jué)自己沒(méi)有了心一樣,根本無(wú)法控制自己。

那個(gè)時(shí)候我跟我的親人朋友說(shuō)我得了抑郁癥,他們都不相信,說(shuō)我是看電視看多了。不過(guò)說(shuō)實(shí)話,我當(dāng)時(shí)確實(shí)看了很多關(guān)于抑郁癥的書(shū)籍,而且我的癥狀也都完全符合,越看越害怕。

后來(lái),我開(kāi)始變得不愛(ài)說(shuō)話,不想出門(mén),不想有任何的交際。每天就只是躲在臥室里,把窗簾拉上,逼著自己睡覺(jué),睡著之后又被噩夢(mèng)驚醒,就那樣持續(xù)了一周時(shí)間。

我覺(jué)得實(shí)在不行了,就逼著自己出門(mén),可誰(shuí)知出門(mén)之后看到的都是世界的灰暗。感覺(jué)看到每個(gè)人說(shuō)話做事都特別討厭,就覺(jué)得自己跟這個(gè)世界也特別不搭調(diào)。

再后來(lái),我開(kāi)始想要放棄生命,我背著家人去了湖邊,想要輕生……但是每次到了我想要跳湖的那一刻我就想到了我的父母、我的孩子,我又收回了自己的腳步……

我選擇了去看醫(yī)生,醫(yī)生說(shuō)我是輕度抑郁癥,讓我多出去散心,多與人溝通,平時(shí)可以聽(tīng)歌、運(yùn)動(dòng)鍛鏈自己,讓自己放松。

我就試著那樣做,開(kāi)始交朋友,學(xué)習(xí)唱歌,每天堅(jiān)持跑步鍛鏈。我給自己制定了時(shí)間表,每天按時(shí)起床、吃飯、讀書(shū)、運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持睡前唱一首歌放松自己。這樣堅(jiān)持了兩個(gè)多月,終于慢慢的我也開(kāi)始習(xí)慣性的做起了家務(wù),對(duì)生活中的充滿了希望與激情

然后我就開(kāi)始出來(lái)工作,現(xiàn)在我的抑郁癥已經(jīng)徹底好了。我不再自暴自棄,不再覺(jué)得世界那么灰暗。每天都會(huì)用一顆感恩的心來(lái)面對(duì)生活,我很幸運(yùn)自己戰(zhàn)勝了抑郁癥!

這確實(shí)是發(fā)生在我自己身上的故事,至于我如何得了抑郁癥就不方便講述了。我寫(xiě)這篇文章的目的是告訴大家抑郁癥并不可怕,只要自己能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)并用自己的意志去抵抗,一定可以重新做回陽(yáng)光自信的自己!

 

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
于都县| 衡阳市| 宁国市| 衡水市| 赤城县| 株洲县| 嵊州市| 吉林省| 苗栗市| 高雄县| 舟曲县| 东乡县| 朔州市| 弋阳县| 苏州市| 六枝特区| 元氏县| 佛山市| 宾川县| 武平县| 温宿县| 驻马店市| 曲水县| 山阳县| 彭州市| 易门县| 余干县| 毕节市| 黎城县| 萍乡市| 册亨县| 炎陵县| 宜都市| 普安县| 宣化县| 稷山县| 社旗县| 琼海市| 波密县| 定边县| 灌阳县|