人是一種具有豐富情感的高級(jí)生物，在面對(duì)不同的事物時(shí)，會(huì)產(chǎn)生各種各樣的心理。其中，恐懼就是一種十分常見的心理情緒，而引起恐懼感的原因也有許多種，醫(yī)學(xué)上，把因?yàn)榭吹矫芗矬w或圖片而產(chǎn)生無法控制的恐懼感的一類人稱為密集恐懼癥患者。下面這篇文章將為大家詳細(xì)介紹一下到底什么是密集恐懼癥，以及患上密集恐懼癥后有哪些可靠的治療方法。

什么是密集恐懼癥

密集恐懼癥形成的原因在于人們會(huì)對(duì)密集物體產(chǎn)生一種本能的恐懼心理，網(wǎng)上常見的蓮蓬圖正是利用這一點(diǎn)嚇到不少人，其實(shí)圖片本身并不惡心，只是一種心理反應(yīng)而已，類似于有人恐高癥，有人有尖銳物體恐懼癥等。輕度的可以通過慢慢從輕到重的熟悉嘗試面對(duì)法克制，如果癥狀比較嚴(yán)重就需要尋求醫(yī)生的幫助了，以免對(duì)日常的生活和工作學(xué)習(xí)造成不良影響。

心理暗示法治療密集恐懼癥

正所謂，人最強(qiáng)大的部分就是心理，同時(shí)人最脆弱的部分也是心理，這個(gè)說法一點(diǎn)都沒錯(cuò)。對(duì)于患者來說，想要克服密集恐懼癥，心理就是第一號(hào)敵人。患者要對(duì)自己的心理做出積極的自我調(diào)適，在日常生活中面對(duì)密集物體時(shí)，應(yīng)該有意識(shí)地對(duì)自己進(jìn)行心理暗示，暗示自己看到的東西并沒有那么的可怕，嘗試著勇敢的去面對(duì)，漸漸的恐懼心理將會(huì)得到很大的改善。

美化密集療法治療密集恐懼癥

美化密集療法，主要是靠患者轉(zhuǎn)換自己的思維模式，通過思維上對(duì)讓人產(chǎn)生恐懼感的密集型物體進(jìn)行一定程度的美化，這種美化需要患者自己克服心理上原有的恐懼，自己心里面想到的密集型物體是美好的。也可以拿著心中感受到美好的事物的映像疊加在所感到恐懼的密集型事物的上方，通過美好事物的影響來逐漸改變你對(duì)密集型恐懼事物的感覺。

其實(shí)密集恐懼癥也屬于一種精神類疾病，當(dāng)患上密集恐懼癥后，親朋好友的理解和支持是非常重要的，正所謂朋友是人生中的一劑良藥，交友對(duì)人生有著重要的意義。有個(gè)相知己的朋友在身邊鼓勵(lì)你和支持你，這會(huì)讓你的心理上獲得積極向上的感覺，這種向上的感覺更有可能去緩解甚至克服密集恐懼心理。同時(shí)患者也需要去放松自己的精神，盡量舒張自己的身體。