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人際交往中6個(gè)實(shí)用的小技巧

2018-08-02 來源:實(shí)用心理學(xué)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:敵人身上總有讓我們想去學(xué)習(xí)的地方,我們愛的人總會(huì)有讓我們討厭之處。正是這種糾結(jié)不清的情感催我們變老,讓我們皺起眉頭,加深我們眼周的黑眼圈更深。

聊天時(shí),控制不了自己只顧自己發(fā)言怎么辦?

這是病,得治。

喜歡不停說話的人,是因?yàn)闈撘庾R(shí)有“對(duì)方跟我意氣相投”的想法,然而,這不見得是真相。

所以,需要時(shí)時(shí)刻刻引導(dǎo)對(duì)方和自己互動(dòng),讓對(duì)方去說話,你只需要把自己的態(tài)度轉(zhuǎn)換為一邊點(diǎn)頭一邊微笑,還很欽佩的樣子,聊天的時(shí)候,盡量不要自己在那里滔滔不絕。認(rèn)真聽對(duì)方說話真的太重要了。

重要場(chǎng)合,關(guān)鍵時(shí)刻腦子一片空白,該怎么辦?

方法一

很幽默的,自己批評(píng)自己,不知不覺中你就慢慢冷靜了。PS:注意不是自黑,自黑只適合平時(shí)聊天。

方法二

首先預(yù)測(cè)到自己會(huì)產(chǎn)生恐慌,事先預(yù)備好發(fā)言的小紙片。等到出現(xiàn)怯場(chǎng)的預(yù)兆時(shí),就大大方方地把紙片掏出來,用很幽默的態(tài)度接著朗讀。

適度的焦慮有利于提高效率

心理學(xué)中有一個(gè)定律叫做葉克斯一多得森法則,是心理學(xué)家葉克斯和多得森發(fā)現(xiàn)的。該定律描述了焦慮程度和解決問題的效率之間的關(guān)系,即二者之間的關(guān)系呈“倒U型曲線”:

焦慮程度過高和焦慮程度過低時(shí)的效率都很低,而中等焦慮時(shí)的效率最高。

所以,適度的焦慮有利于提高學(xué)習(xí)效率。

想挑一個(gè)人的毛病,是因?yàn)槟銓?duì)他產(chǎn)生了興趣。

心里越是“關(guān)心”某個(gè)人,對(duì)方的缺點(diǎn)反而會(huì)變得越清晰。如果你感到煩躁不安,這也是一種幸運(yùn),這是你發(fā)現(xiàn)嶄新自我的機(jī)會(huì)。

單純挑別人的毛病這件事雖然會(huì)讓你毫無收獲,但是在多數(shù)情況下,你一定能從讓你產(chǎn)生這種情緒的人身上學(xué)到一些東西。

應(yīng)該是葉芝說的,他說,人活著就有一個(gè)大麻煩,什么麻煩呢?就是:我們無法擁有說一不二的感情。

敵人身上總有讓我們想去學(xué)習(xí)的地方,我們愛的人總會(huì)有讓我們討厭之處。正是這種糾結(jié)不清的情感催我們變老,讓我們皺起眉頭,加深我們眼周的黑眼圈更深。

要是我們能像小孩子一樣全心全意地愛或者恨,我們應(yīng)該就永永遠(yuǎn)遠(yuǎn)快樂了。只是,永不衰竭的快樂和悲哀、在很大程度上正是人生的魅力所在。

遇事就愛與他人比較怎么辦?

給自己定一個(gè)“自我成就標(biāo)準(zhǔn)”,那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)只要合乎自己,對(duì)于自己來說合適就夠了,時(shí)時(shí)刻刻告訴自己,我這樣很快樂,我沒必要越過那一界限。

接近一個(gè)陌生人時(shí)注意對(duì)方腳下的動(dòng)作

當(dāng)你不得不去打斷一段對(duì)話的時(shí)候,請(qǐng)?jiān)诮咏鼤r(shí)注意他們腳下的動(dòng)作,如果他們只是把身子轉(zhuǎn)向你,那么這不是個(gè)大段對(duì)話的好時(shí)機(jī)。

但是,如果他們向你移動(dòng)腳步,對(duì)你則是個(gè)很好的信號(hào)。

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