成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:方舟健客 > 精神病頻道 > 精神病分類 > 心理障礙 > 想解開心結(jié)的人,可以這樣做

想解開心結(jié)的人,可以這樣做

2018-06-15 來源:深藍(lán)心理工作室  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對錯只是我們看問題的一個角度,任何事情都是復(fù)雜的,我們每個人看到的都只是其中一面。更何況,所謂的對錯也只是自己頭腦中的對錯。在現(xiàn)實生活中,沒有絕對的公平和正確,有的只是在各種各樣的錯誤中,盡可能的讓自己多正確一點點而已。

每個人的內(nèi)心都有千千結(jié),或多或少、或深或淺。

有心結(jié)并不可怕,可怕的是我們沉浸在各種過去的感受里,不懂得處理因這些負(fù)面的感受而產(chǎn)生的各種消極的想法和信念。

那么,我們應(yīng)該怎樣做,才能夠打開自己的心結(jié)呢?

審視自己的內(nèi)心

心結(jié)的形成離不開一些痛苦的經(jīng)歷和感受,可能是被被人傷害,無法原諒別人;也可能是傷害到了別人,不能原諒自己。面對痛苦,尤其是一時無法解決的痛苦,我們會習(xí)慣性的回避,不碰就不會痛了。

但是,化解心結(jié)的唯一辦法就是去直面它。當(dāng)時發(fā)生了什么?你感受到了什么?又想到了什么?自己對這種感受的解讀是對的嗎?有沒有什么不得已的苦衷,或者自己忽略的地方?等等等等。只有像剝洋蔥一樣一點一點審視自己的內(nèi)心,調(diào)整自己看問題的角度,才有可能把心結(jié)真正的打開。

不要過于沉浸在對錯的“泥潭里”

對錯只是我們看問題的一個角度,任何事情都是復(fù)雜的,我們每個人看到的都只是其中一面。更何況,所謂的對錯也只是自己頭腦中的對錯。在現(xiàn)實生活中,沒有絕對的公平和正確,有的只是在各種各樣的錯誤中,盡可能的讓自己多正確一點點而已。

因為懂得,所以慈悲,很多時候我們之所以不肯原諒,是因為不懂得。

和有相同經(jīng)歷的人談?wù)勑?/strong>

假如你的身邊有和你類似經(jīng)歷的人,尤其是那些并沒有因此而留下心結(jié)的人,不妨多和他們談?wù)?。一來,他們更容易明白和理解你的感受,二來,你也能從他們身上看到他們對問題的看法。通過有相同經(jīng)歷人的現(xiàn)身說法,更容易幫助你解開心結(jié)。第三,有時候把所有不開心都說出來的那一刻,心結(jié)自然就打開了,有的心結(jié)之所以打不開,只是缺少一個能傾聽的人而已。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>

相關(guān)問答

有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>

熱文排行

熱門問答

用藥指導(dǎo)

健客微信
健客藥房
桑植县| 莫力| 中阳县| 广平县| 高台县| 山东省| 巴彦淖尔市| 开平市| 尉犁县| 德惠市| 伊吾县| 吉木萨尔县| 娱乐| 双城市| 白山市| 洛宁县| 平舆县| 防城港市| 方正县| 凌海市| 蒲江县| 延津县| 黄山市| 长武县| 深水埗区| 平原县| 志丹县| 道真| 泸溪县| 叶城县| 同仁县| 涟水县| 扬中市| 厦门市| 谷城县| 浠水县| 宁夏| 历史| 淮滨县| 开鲁县| 安阳市|