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重溫童年的美好和修正童年的錯誤

2018-06-15 來源:愛家庭心理健康咨詢中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們容易將這種渴望投射到外部世界,投射到伴侶,孩子身上,我們期望別人能夠給我們一個答案,但別人不是我們幸福的答案。

重溫美好,是因為在我們的感受記憶里面,還有童年時段在關系里面的感動和幸福。

修正錯誤,是因為退行的時候,在我們曾受到的創(chuàng)傷,會再次激發(fā)我們內心的渴望,這種渴望猶如小時候對父母的渴望一般,期望可以得到父母的愛和接納。這是我們對被愛、溫暖和接納的渴望。

我們容易將這種渴望投射到外部世界,投射到伴侶,孩子身上,我們期望別人能夠給我們一個答案,但別人不是我們幸福的答案。

我們生命的最初,是孩子和父母的關系,我們人生最初的7年,就是在和父母之間的關系互動中成長,形成我們的人格模式。這些內化的人格,內化的關系模式將會被我們帶到現(xiàn)實生活中。

從少兒到少年,我們的自我意識都在不斷的成長和發(fā)展,再到青春期,大部分人都會出現(xiàn)或多或少的叛逆,因為我們會開始思考“我是誰”。我們曾經(jīng)是被父母定義的,我們的成長都或多或少的帶著父母的期盼和要求,很多人成了乖孩子,但乖孩子背后卻是一顆被壓抑的心。

當我們成人之后,常常以為新的生活開始了。可以不受過往的影響,可以不受父母的控制,可以遠離成長的環(huán)境。但是曾經(jīng)的情緒體驗,卻猶如編譯好的程序,它存儲在我們的心靈深處。當我們一旦遇到一個與過去相似的經(jīng)歷或情感體驗的時候,那個創(chuàng)傷的感受,就會把編譯好的程序打開,我們很容易的掉進感受的回憶里面。

如果追溯到童年的話,大多是因為分離創(chuàng)傷所致。養(yǎng)育過孩子的父母們都有過類似的經(jīng)驗,當產假結束要去上班了,當孩子第一次去幼兒園了,無論是孩子還是成年人,都會出現(xiàn)相應的分離焦慮。很多的媽媽都表示,每次上班要離開的時候,孩子都大哭不止,非常頭疼。又狠不下心一走了之,留下了孩子就一定粘著你不放。為了不讓孩子哭,為了不讓自己焦慮,也為了不遲到,很普遍的一個做法就是,不讓孩子看見,偷偷的離開。而實際上,對于年幼的孩子來說,媽媽突然的離開,就意味著媽媽消失了。

比如在生命最初幾個月里,兒童用眼光追隨物體,當物體消失后,他們會移開目光,好像物體從他們的心里消失了。但是3個月大時,他們盯著消失的地方看;再長大一些的時候,他們會搜索消失的物體;到了2歲,孩子會知道即使物體消失的,但它還是存在這個世界上的。這也就是心理學所指的客體恒常性。盡管隨著孩子年齡的增長,孩子會知道,媽媽離開了還會再回來。但媽媽曾經(jīng)突然消失的那種恐懼的情緒體驗,卻已深深的刻在骨子里。所以,當我們長大了,有著類似的情感體驗的時候,那些曾被埋在內心深處的情緒,就再一次的誘發(fā)出現(xiàn)。

我們從幼兒到少年,從青春期到成年人,一步仿如一生,每一步都在不斷的構建我們下一段的生命,每一步又都不斷都重復著我們上一階的人生,甚至讓我們的孩子,也重復著家族的命運。生命,像是一個輪回,心理學叫強迫性重復,一個人小時候形成的內在關系模式,在不斷復制重演。這種強迫性的感覺就好像,我們已經(jīng)習慣了曾經(jīng)擁有過的生活,如果現(xiàn)在的生活變得與過去不一樣了,我們就要去做點什么,把現(xiàn)在弄得和過去一個樣。

這種感覺,其實是源自與對愛的渴望和證明,我們不敢相信現(xiàn)在的生活,所以總得整點事情出來,讓它朝著自己期望的方向走,以期證明自己的自戀是對的。而常常這種證明的代價是非常大的,它通常會把我們的重要關系推向深淵。

童年時,面對來自家庭的創(chuàng)傷,我們只能無奈的承受著。成年時,再次感受到創(chuàng)傷帶來的情緒體驗時,我們可以是主動的創(chuàng)造者和命運的改寫者。哲學家說:命運不是發(fā)生在我們身上的事,而是我們自身的一個組成部分。命運是我們如何運用洞悉力,和愛的規(guī)律對事件做出反應。

如何去理解命運是我們自身的一個組成部分?關鍵是去體驗和覺知。體驗和覺知,可以讓我們從無意識的輪回狀態(tài)中走出來,去點亮我們生命的自性之光。

盡管,我們也沒有得到父母足夠的愛,但至少知道,可以不讓孩子去承擔成人的情緒。而要養(yǎng)育好孩子,很多時候,其實是在修復內在孩子的創(chuàng)傷。所以,很多朋友做了父母后都發(fā)現(xiàn),孩子出生后,他們跟著孩子成長而成長了,也許一開始是為了孩子,還越往后才發(fā)現(xiàn),是孩子幫助了自己成長。

那些原本被痛苦、焦慮、孤獨所折磨的內心,就可以重新和這個世界發(fā)生鏈接,人的自我成長與修復,就是一條自我救贖之路。盡管,我們會經(jīng)歷一些艱難的歷程,但那些熬過的苦和夜,流過的淚和汗,都會鋪成一條寬闊的路,通向未來想去到的地方。也許你一生都有無法擺脫的恐懼,但至少知道,黑暗中,還有心底種下的那束光。每個人都有兩次生命。第一次是活給別人看的,第二次是活給自己的。

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