成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病治療 > 飲食治療 > 請(qǐng)警惕這些飲食,可能讓你吃出頭痛

請(qǐng)警惕這些飲食,可能讓你吃出頭痛

2018-05-18 來(lái)源:重慶京西精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:啤酒和紅酒含有大量的酪胺,這是可能導(dǎo)致偏頭疼的。此外,所有的酒都能夠?qū)е旅撍?,這也能導(dǎo)致頭痛,這些引起偏頭痛的飲食比較常見(jiàn)。

引起偏頭痛的飲食

剩菜里酪胺含量隨著時(shí)間的增加而升高,尤其當(dāng)食物存放不當(dāng)時(shí),所以盡量不要吃剩菜,這就屬于引起偏頭痛的飲食。

啤酒和紅酒含有大量的酪胺,這是可能導(dǎo)致偏頭疼的。此外,所有的酒都能夠?qū)е旅撍?,這也能導(dǎo)致頭痛,這些引起偏頭痛的飲食比較常見(jiàn)。

引起偏頭痛的食物還有單寧:茶、紅蘋(píng)果、梨、蘋(píng)果汁、蘋(píng)果酒和紅酒,這些都含有單寧。

有效緩解頭痛的五種食物

全谷物吐司

碳水化合物吃得太少,大腦能量不充足,同樣容易犯頭痛。所以頭痛患者可以考慮一些健康的碳水化合物,如全谷物面包、燕麥粥、水果和酸奶。

芝麻

無(wú)論是湯里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量維生素E和鎂元素,具有促循環(huán)、穩(wěn)固雌激素水平,預(yù)防經(jīng)期頭痛的功效。

咖啡

酒精使血管擴(kuò)張,加重頭痛;咖啡因卻能收縮血管,緩解頭痛。不過(guò),咖啡因緩解頭痛作用有限,過(guò)多攝入會(huì)加重身體脫水程度,使頭痛加劇。所以喝咖啡最好不超過(guò)一杯。

杏仁

研究發(fā)現(xiàn),杏仁里的鎂元素能放松血管,預(yù)防頭痛。想增加鎂的攝入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨、腰果、糙米和豆莢等。

辣椒

紐約大學(xué)醫(yī)療中心研究發(fā)現(xiàn),將少許辣椒素滴入鼻腔,可有效緩解頭痛。在家中,用辣椒塞鼻孔也具有同樣效果。

以上的介紹就是幾種會(huì)引起偏頭痛的飲食以及有效改善偏頭痛的飲食,希望能給您帶來(lái)幫助。我們?cè)谏钪幸M量防御偏頭痛,如果您還有疑問(wèn),可以咨詢(xún)我們的專(zhuān)家,最后重慶京西醫(yī)院全體醫(yī)護(hù)人員祝各位身體健康。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
建始县| 无为县| 杭锦后旗| 青海省| 措美县| 丰顺县| 桦甸市| 沙坪坝区| 偃师市| 榆林市| 石家庄市| 四平市| 桓台县| 河北省| 江达县| 宜黄县| 正镶白旗| 庆阳市| 中山市| 壶关县| 增城市| 冕宁县| 孟津县| 永川市| 勐海县| 商南县| 耿马| 灵武市| 叶城县| 广平县| 鸡西市| 鄂托克前旗| 壶关县| 富平县| 马山县| 河北省| 阳信县| 湄潭县| 日照市| 红河县| 天镇县|