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晚上老是睡不著究竟是什么原因?

2018-04-25 來源:南京精神心理健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:藥物因素:服用中樞興奮藥物可導(dǎo)致失眠,如減肥藥苯丙胺等。長期服用安眠藥,一旦戒掉,也會出現(xiàn)戒斷癥狀——睡眠淺,噩夢多。茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經(jīng)興奮劑——咖啡堿,晚間飲用可引起失眠。

晚上失眠,睡不著覺是為什么?晚上無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足,是患上失眠癥的表現(xiàn)。常見導(dǎo)致失眠的原因有很多,包括環(huán)境原因、個體因素、精神因素等多方面。近年來中國因?yàn)殚L時間疲勞、睡眠不足等因素所引起的突發(fā)性死亡人數(shù)正在快速增長。

【專家解析】引起失眠的5大病因

1、精神因素:焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、未遂的意愿等,會使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng),導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常,造成大腦的功能障礙,從而引起失眠。

2、藥物因素:服用中樞興奮藥物可導(dǎo)致失眠,如減肥藥苯丙胺等。長期服用安眠藥,一旦戒掉,也會出現(xiàn)戒斷癥狀——睡眠淺,噩夢多。茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經(jīng)興奮劑——咖啡堿,晚間飲用可引起失眠。

3、身體因素:心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等都會造成失眠。

4、環(huán)境因素:生理方面的變化也會造成失眠。例如環(huán)境變化人難以適應(yīng),或是悶熱的氣溫難以入眠。

5、其它因素:很多與精神科相關(guān)疾病也會造成失眠,如神經(jīng)衰弱,抑郁癥精神分裂等。

出現(xiàn)失眠癥狀嚴(yán)重的話,就有必要及時求助醫(yī)生,請醫(yī)生判斷是否處于疾病狀態(tài),千萬不要自己扛著。

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