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關(guān)于焦慮癥的誤讀

摘要:所以說,正常的焦慮是一種有用的情緒,它是是一種情感表現(xiàn),當人們面對潛在的或真實的危險或威脅時,都會產(chǎn)生的情感反應(yīng)。這些焦慮往往因一定原因引起。

焦慮障礙——典型誤讀:你是不是最近壓力太大了?

焦慮障礙是另外一個容易被人“小瞧”的障礙。生活無比匆忙的今天,大家的肩上都有一堆擔子,誰沒有焦慮過呢?
 
確實,正常焦慮在我們的生活中非常常見,它甚至對我們有些“用處”,比如說,明天要考試,今天感到的焦慮就可以幫我們更努力地準備。所以說,正常的焦慮是一種有用的情緒,它是是一種情感表現(xiàn),當人們面對潛在的或真實的危險或威脅時,都會產(chǎn)生的情感反應(yīng)。這些焦慮往往因一定原因引起(考試、就業(yè)等),一般是可以理解的、適度的。
 
但是,一旦談起焦慮障礙,我們可能就不能對它這么輕視了。成年人中常見的病理性焦慮包括:廣泛性焦慮障礙、恐懼癥、社交焦慮癥、廣場恐懼癥、特殊恐懼癥、驚恐障礙。
 
一大串名字列下來,看起來就觸目驚心,事實也確實如此,焦慮癥可能比你想象得還要普遍,17%的18~54歲的美國人(約1600~1800萬人),都有焦慮癥(anxietydisorder)的體驗。
 
所謂的病理性焦慮包括這些特點:無明確致焦慮因素,致焦慮因素和反應(yīng)不相稱,程度嚴重,持續(xù)時間過長。
 
這已經(jīng)和正常的焦慮完全不同了。一旦產(chǎn)生這種病理性的焦慮,就需要開始重視它了。這已經(jīng)不是“壓力大”三個字可以解決的問題了。焦慮障礙不僅是慢性疾病,容易復(fù)發(fā),而且非常容易和抑郁癥等其他心理疾病共病。
 
因此,遇到焦慮障礙,千萬不要小瞧它。
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