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如鏡照物 走出過去的烙印

2018-03-06 來源:一寧心理咨詢中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:該朋友因疑病癥——怕自己得病,反復去醫(yī)院檢查或者通過自己認為可行的方式檢查(如喉嚨發(fā)音,手摸脖子等)。經探索,發(fā)現其疑病癥根源于人際交往中的恐懼。困擾癥狀已顯著化解,基本不再影響生活。

 俗話說:讀史使人明智,歷史的重要性自然不言而喻。我們每個人也有歷史,反映在心理上就是過去的行為模式或思維習慣在沒有得到新的經驗之前,這種行為模式會成為我們的一種習慣而影響我們的生活,這本無可厚非,然而我們過去習得的一種錯誤的行為模式會在新的經驗產生之前對我們產生一些不利的影響,更可怕的是,這種錯誤的應對方式會以一種無意識的狀態(tài)出現,這才是過去的烙印之可怕之處。

 
我的這次咨詢,在原先約定的基礎上推遲了20分鐘,在向我征求意見時,我雖滿心怨言,然而也同意了。這個問題成為了我這次咨詢的焦點問題之一,一寧老師指出了我不會拒絕這一缺陷,經過老師的引導,我覺察到了我不會拒絕背后存在一種恐懼情緒,又經過不斷探索,發(fā)現這一行為模式習得于我小時候和媽媽之間的行為模式,即我要是拒絕媽媽就會嘮叨,甚至打罵,以至于我形成了拒絕會引發(fā)恐懼這一條件反射,在思想上形成了拒絕別人,別人會不高興,他們不高興責任在我這一信念。一寧老師糾正了我這一觀念,告訴我下次在拒絕別人之后要去求證別人在遭到拒絕后是怎樣的一種反應,這樣習得的經驗才是符合實際的,而不是空想的。
 
只有新的體驗的產生,在過去經驗基礎上形成的信念才會松動,性格才會改變,慢慢走向痊愈,走向自由。
 
注:
 
該朋友因疑病癥——怕自己得病,反復去醫(yī)院檢查或者通過自己認為可行的方式檢查(如喉嚨發(fā)音,手摸脖子等)。經探索,發(fā)現其疑病癥根源于人際交往中的恐懼。困擾癥狀已顯著化解,基本不再影響生活。
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