如何維持積極健康的婚姻戀愛關(guān)系？

2018-01-19 來源：廣州華興康復(fù)醫(yī)院心理科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：無論是戀愛還是婚姻，有意識的經(jīng)營好你的愛情，要有履行好伴侶責(zé)任的意識，還有要明白愛情不能光靠嘴說，行動才是最好的甜言蜜語。希望以上內(nèi)容能夠?qū)δ阌兴鶐椭?，如婚姻戀愛出現(xiàn)問題，自己難以判斷或解決，應(yīng)及時咨詢心理咨詢師為你排憂解難。

　　很多人說“婚姻是愛情的墳?zāi)?rdquo;，其實(shí)，這句話對，也不對，誠然有部分人從兩情相悅到分道揚(yáng)鑣，卻也有的人風(fēng)雨同舟一生一世。相信走進(jìn)婚姻殿堂的人都希望收獲到一份持久、積極、健康的婚姻，今天我們就來聊聊如何耕耘好一份婚姻。

　　如何維持積極健康的婚姻戀愛關(guān)系？心理專家總結(jié)了以下幾點(diǎn)，希望能幫助到各位正處在戀愛與婚姻中的戀人們。

　　一、感情

　　感情是婚姻的基礎(chǔ)，愛情、友情、親情都屬于感情，婚姻中比較常見的是愛情和親情。但愛情是由體內(nèi)的幾種激素產(chǎn)生的，這些激素持續(xù)的時間是短暫的，那么把瞬時的愛情轉(zhuǎn)換為永恒的、固定的、無可取代的親情，家庭也會隨之變得融洽穩(wěn)定。

　　二、平等

　　現(xiàn)如今，隨著女權(quán)運(yùn)動的推進(jìn)，婦女的社會、家庭地位穩(wěn)步提升，但也仍存在大男子主義或歧視女性的現(xiàn)象;另外，由于家庭條件、收入水平等的差異，也易造成的“男高女低”或“女高男低”，家庭地位的不平等會使一方得寸進(jìn)尺，另一方忍氣吞聲卻心有不甘，最終導(dǎo)致家庭破裂甚至慘劇的發(fā)生，對后代也將產(chǎn)生不利影響。因此平等的地位，是家庭穩(wěn)定的必要條件。

　　三、溝通

　　男女的思維方式是不同的，一句話男女的閱讀重點(diǎn)不同，一件事男女的切入點(diǎn)不同，一個問題解決方式也不同。那么婚姻中一方希望另一半利用“讀心術(shù)”去時刻猜透你在想什么，是不是也太強(qiáng)人所難了呢?其實(shí)，最直接也是最簡單的辦法就是表達(dá)，將雙方的需求、想法清晰明了地表述出來，才是正確的打開方式。這里要重點(diǎn)說一下，吵架也是一種激烈的溝通方式，要好過冷戰(zhàn)。

　　四、理解

　　溝通之后，雙方一定會存在相左的意見，這時候就需要互相理解了。心理學(xué)上有一個著名試驗(yàn)叫“三山實(shí)驗(yàn)”，證明了兒童只會從自己的角度看問題，而作為成年人，是需要換位思考的，當(dāng)吵架了，多站在對方的角度去考慮，這樣一來，是不是理解起來也變得容易了呢?

　　五、和諧

　　相處和諧對維持好的關(guān)系很重要。夫妻關(guān)系要和諧，妻子與公婆、丈夫與岳父母關(guān)系要和諧，夫妻與子女關(guān)系要和諧，夫妻生活也要和諧，風(fēng)調(diào)雨順，國泰民安。

　　六、感恩

　　很多人有個誤解，認(rèn)為另一半為自己做的事情都是理所當(dāng)然的，然而，世界上并沒有什么人是天生有義務(wù)照顧你的，除了你未滿18周歲時父母對你的監(jiān)管義務(wù)。戀人、愛人之間，要關(guān)注對方為你做了哪些事，要知道人的天性是自私的，而另一半?yún)s愿意為了你做出可能會損失他自己利益的事，這難道不值得你感激嗎?彼此若都能感受到對方的愛，感恩對方，這樣的婚姻不美滿都難。

　　七、體諒

　　這是在對方“犯錯誤”的時候需要做到的，為什么加引號?因?yàn)檫@里的“犯錯”并不是只指做錯事情，還有比如對方心情不佳不愿說話的時候，工作累了不愿做家務(wù)的時候，作為愛人，在這種時候要能夠體諒對方，讓對方在做錯事或沒心情的時候能得到諒解與寬慰。

　　八、責(zé)任

　　婚姻不同于戀愛，除了道德上的責(zé)任，還需要擔(dān)負(fù)法律上的責(zé)任，不論男女，都應(yīng)該對婚姻負(fù)責(zé)，當(dāng)出現(xiàn)擾亂婚姻的因素時，應(yīng)該做到警覺遠(yuǎn)離。

　　九、珍惜

　　這是最后一點(diǎn)，婚姻是人生路上一個非常重要的節(jié)點(diǎn)，若沒有做好十足的準(zhǔn)備，人們是不會輕易步入婚姻的，雖然現(xiàn)如今結(jié)婚、離婚都很方便，但引用一句話：“婚姻不易，且行且珍惜”。

　　無論是戀愛還是婚姻，有意識的經(jīng)營好你的愛情，要有履行好伴侶責(zé)任的意識，還有要明白愛情不能光靠嘴說，行動才是最好的甜言蜜語。希望以上內(nèi)容能夠?qū)δ阌兴鶐椭缁橐鰬賽鄢霈F(xiàn)問題，自己難以判斷或解決，應(yīng)及時咨詢心理咨詢師為你排憂解難。