成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 強迫抑郁 > 原來香蕉可以緩解抑郁癥!

原來香蕉可以緩解抑郁癥!

2017-10-22 來源:安思利普客服中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:最符合營養(yǎng)標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分,是人體的“開心激素”,能減輕心理壓力、排解緊張、提高注意力、解除憂郁,令人快樂開心。而且,睡前吃香蕉,還有鎮(zhèn)靜的作用。

  香蕉是我們常見的水果之一,是具有營養(yǎng)價值很高的一種水果。常吃香蕉不僅僅可以緩解抑郁癥等心理疾病,還有很多功效作用。香蕉有哪些功效呢?跟小編一起來看看吧。……

  緩解抑郁癥等心理疾病

  香蕉素來有“快樂水果”之稱,荷蘭科學家研究認為:最符合營養(yǎng)標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分,是人體的“開心激素”,能減輕心理壓力、排解緊張、提高注意力、解除憂郁,令人快樂開心。而且,睡前吃香蕉,還有鎮(zhèn)靜的作用。

  高血壓和中風

  香蕉含大量的鉀,但鹽分比較低,而且有抑制血管緊張的作用,是最理想的降壓和預防中風的食物之一。連續(xù)一周每天吃兩根香蕉,可使血壓降低10%;如果平時多吃點香蕉,中風死亡的幾率會降低40%。

  提高免疫力

  由于含有豐富的維生素,香蕉的抗氧化能力很強,這就增強了“香蕉族”自身的免疫力,特別是在容易感冒的冬季,每天吃點香蕉,肯定能為你的身體保駕護航。

  預防貧血

  應對這一女性朋友的常見病,香蕉也能大顯身手。香蕉的含鐵量很高,且富含胡蘿卜素,因此能刺激血液內(nèi)血紅蛋白的產(chǎn)生,有助于減輕貧血癥狀。

  緩解胃灼熱

  香蕉能保護人的胃黏膜,減少胃酸的分泌,因此胃不好的病人偶爾吃一兩根頗有好處。但香蕉屬于寒性食品,因此切忌過量。

  皮膚病

  香蕉富含維生素A,能有效維護皮膚毛發(fā)的健康,對手足皮膚裂口十分有效,而且還能令皮膚光潤細滑。特別是將香蕉皮貼敷在皮膚之上,有止痛、消除潰瘍的作用。

  如何挑選、保藏香蕉?

  優(yōu)質(zhì)香蕉果皮呈鮮黃或青黃色,梳柄完整,無缺只和脫落現(xiàn)象。單只香蕉體彎曲,果實豐滿、肥壯、色澤新鮮、光亮、果面光滑,無病斑、無蟲疤、無霉菌、無創(chuàng)傷,果實易剝離,果肉稍硬。

  購買香蕉時,人們往往愛揀色澤鮮黃、表皮無斑點的果實。其實這樣的香蕉內(nèi)部還沒有完全脫澀轉(zhuǎn)熟,起來果肉硬而帶澀味,香氣不能充分散發(fā)出來。

  香蕉屬于熱帶水果,適宜儲存溫度是11~18度,一般情況下保存時間最長的是13天,盡量不要放冰箱里保存。

  香蕉在冰箱中存放容易變黑,應該把香蕉放進塑料袋里,再放一個蘋果,然后盡量排出袋子里的空氣,扎緊袋口,再放在家里不靠近暖氣的地方,這樣香蕉可以保存一個星期左右。

  香蕉不能和什么一起吃?

  香蕉與紅薯不能同食。同食會發(fā)生不良生化反應,引起身體不適。

  土豆與香蕉不能共食。同食會發(fā)生不良生化反應,致使面部生斑。

  酸牛奶與香蕉相克。同食會發(fā)生不良生化反應,產(chǎn)生致癌物。

  急性腎炎患者不能食用香蕉。香蕉中含有較多的鈉鹽,如吃大量香蕉,和攝入鈉鹽一樣,使患者血液中出現(xiàn)鈉水潴留,使浮腫加重,腎臟負荷加大,加重病情。吃香蕉能防病,別錯過了。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
东丽区| 乌兰浩特市| 宁南县| 肥西县| 伊金霍洛旗| 方山县| 武宁县| 四会市| 连州市| 武鸣县| 旬邑县| 通江县| 黄石市| 灯塔市| 华池县| 茶陵县| 容城县| 栾川县| 手机| 长垣县| 和顺县| 北碚区| 晋城| 汝城县| 合作市| 呼玛县| 武冈市| 桑日县| 沁水县| 观塘区| 闻喜县| 周至县| 普兰县| 沙雅县| 华池县| 富源县| 新乡县| 大城县| 布拖县| 云梦县| 桦川县|