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我們聊聊心理咨詢吧

2017-09-11 來源:華大應(yīng)用心理研究院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 心理困惑是經(jīng)過長時間形成的,所以解決困惑、緩解不適也需要一段時間的努力。通常來說,心理咨詢不會一次就取得明顯的效果或者徹底解決問題,它需要一個持續(xù)的過程。來訪者對自己、對咨詢師、對咨詢工作抱有信心有助于咨詢?nèi)〉眠M(jìn)展。

   什么是心理咨詢呀?

  心理咨詢是一項專業(yè)工作,是來訪者與咨詢師之間的一種交流過程。通過心理咨詢,來訪者有機(jī)會處理懸而未決的心事、有機(jī)會宣泄負(fù)向的情緒、有機(jī)會緩解心身的不適感、有機(jī)會探索和嘗試新的生活。

  是不是有心理疾病才需要心理咨詢?。?/strong>

  其實,我們在成長的過程中會遇到各種挫折和機(jī)遇,此時很容易體驗到糾結(jié)、矛盾、不愉快等情緒,類似的體驗長久積累,就會形成一些心理困惑。每個人都有心理困惑,程度不同,對我們學(xué)習(xí)和生活的影響也不同。進(jìn)行心理咨詢,是關(guān)心自己、尋求心情愉悅、追求高質(zhì)量生活的一種方式。

  一般情況下心理咨詢需要有幾次呀?

  心理困惑是經(jīng)過長時間形成的,所以解決困惑、緩解不適也需要一段時間的努力。通常來說,心理咨詢不會一次就取得明顯的效果或者徹底解決問題,它需要一個持續(xù)的過程。來訪者對自己、對咨詢師、對咨詢工作抱有信心有助于咨詢?nèi)〉眠M(jìn)展。

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