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怎樣才是心理健康

2017-09-06 來源:石家莊心理醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:情緒。要求情緒穩(wěn)定,適應(yīng)方面心態(tài)比較積極,能夠適當(dāng)控制自己的情緒人際交往。能夠建立和諧人際關(guān)系在社會(huì)交往中獲得心理上滿足感。

  心理健康一是指心理健康狀態(tài),個(gè)體處于這種狀態(tài)時(shí)不僅自我狀態(tài)良好,而且與社會(huì)契合和諧;二是指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施目的在于預(yù)防心理障礙或問題。

  心理健康具體可以從下面五個(gè)方面衡量

  自我認(rèn)知。應(yīng)該客觀全面認(rèn)識(shí)自己并接納自己有心理安全感

  獨(dú)立性。應(yīng)該具備獨(dú)立生活能力,能解決日常遇到的一些問題。

  情緒。要求情緒穩(wěn)定,適應(yīng)方面心態(tài)比較積極,能夠適當(dāng)控制自己的情緒

  人際交往。能夠建立和諧人際關(guān)系在社會(huì)交往中獲得心理上滿足感。

  環(huán)境適應(yīng)。能夠接受現(xiàn)實(shí)、承受挫折,并采取合理措施應(yīng)對(duì)困難。

  希望大家能在這忙碌的生活中保持一個(gè)好的心態(tài),保持心理健康

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