病究竟是如何產(chǎn)生的？從遠(yuǎn)古時(shí)代到人類醫(yī)學(xué)發(fā)展的今天，已經(jīng)有很多理論來(lái)解釋各種疾病的產(chǎn)生緣由。其實(shí)，從心理學(xué)的角度出發(fā)，疾病在相當(dāng)大程度上是從你的內(nèi)心里來(lái)。

　　一、情緒與疾病

　　據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的調(diào)查，很多疾病屬于身心疾病，也就是疾病和心理脫不了干系，這是現(xiàn)代心理學(xué)、生理學(xué)和醫(yī)學(xué)要共同來(lái)探討的重大課題。

　　健康分為身、心兩個(gè)部分，我們間有句俗語(yǔ)“：病從口入”，而我們搞心理學(xué)的卻認(rèn)為“病由心生”，我們都知道良好的飲食習(xí)慣再加上好的心態(tài)就是健康的，但是說(shuō)時(shí)容易做時(shí)難，我們又有多少人能做到這樣呢？

　　傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為“七情”與健康有很大關(guān)系，黃帝內(nèi)經(jīng)中把人的情緒概括為喜、怒、哀、憂、思、恐、驚七種，并指出“喜傷心，怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎，百病只剩于氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結(jié)。”《靈樞·本臟篇》說(shuō)“志意和，則精神專直，魂魄不散，悔怒不起，五臟不受邪矣。”這里所說(shuō)的志意和，就是指人的正常情志變化，這樣的情志變化是屬于生理性的，對(duì)人的健康無(wú)損。但是如果情志變化過(guò)度過(guò)激，喜怒無(wú)常，長(zhǎng)期失調(diào)，那就由生理性的情志活動(dòng)，轉(zhuǎn)化為致病因素了。

　　人的身體健康會(huì)嚴(yán)重受到情緒的影響，而且情感活動(dòng)越復(fù)雜強(qiáng)烈，對(duì)身體健康的影響則越大。

　　二、過(guò)度壓抑

　　在我們幼小的時(shí)候，我們就知道要讓父母喜歡，于是都按照父母的意識(shí)去生活去適應(yīng)，壓抑著自己的潛意識(shí)，也就是我們本來(lái)的意愿，這樣久了也就成了去做另外一個(gè)人而非做真實(shí)的自己，做另外一個(gè)人久了，難免會(huì)覺(jué)得不舒服，覺(jué)得壓抑，我們很多人在長(zhǎng)大了之后會(huì)埋怨父母，覺(jué)得自己的一切是父母造成的，把過(guò)失也一并推到了父母的身上。

　　中華民族的傳統(tǒng)美德是提倡含蓄、內(nèi)斂的，我們的家長(zhǎng)在孩子很小的時(shí)候就都開(kāi)始塑造他（她），告訴自己的孩子要這樣那樣，殊不知這樣讓小孩子在幼小的時(shí)候就已經(jīng)有了一個(gè)很深的固定潛意識(shí)，就是自己不夠好，因?yàn)楦改笍牟粫?huì)表?yè)P(yáng)和肯定自己，而自小都是教育和批評(píng)伴隨自己成長(zhǎng)，內(nèi)心里的聲音總是自己應(yīng)該這樣應(yīng)該那樣，這樣不對(duì)那樣不對(duì)的聲音伴隨自己終身，當(dāng)這樣的聲音在內(nèi)心涌上來(lái)的時(shí)候，我們又怎么能夠輕松面對(duì)生活呢？

　　三、不良心態(tài)

　　還記得歐·亨利的書(shū)，《最后一片葉子》中的女主角，在得了病之后期期艾艾地等死，但是寄希望于最后的一片葉子，片不會(huì)凋落的葉子來(lái)比喻自己的生命，雖然是病重，但是依然勇敢地去征服了病魔，為什么？就是因?yàn)樽约焊杏X(jué)葉子代表自己，葉子不落自己不會(huì)死去，雖然那葉子是善意的畫(huà)家為了女主角畫(huà)上的，但是依然給了女主角活下去的勇氣，我們?cè)谶@里不是研究女主角的幸運(yùn)，而是她的信念幫助她戰(zhàn)勝了病魔，這就是因?yàn)槲覀兊木裼绊懳覀兊纳硭斐傻姆e極意義。其實(shí)健康生活最重要的就是保持好的心態(tài)。

　　四、缺乏良好的親密關(guān)系

　　人際當(dāng)中的親密關(guān)系對(duì)于健康也是很重要的。

　　家庭中，社會(huì)中，親密關(guān)系無(wú)處不在。很多人在親密關(guān)系中顯示出自己的不成熟。其實(shí)很多人不知道，人的緊張情緒和壞心情也是和他們的親密關(guān)系有著密切的關(guān)系。一個(gè)人享受戀愛(ài)的時(shí)期，可說(shuō)是人一生中最美的時(shí)刻。

　　愛(ài)情，能喚醒每人個(gè)性中最美好的一面，給人帶來(lái)一種“脫胎換骨”的感覺(jué)，使憂郁的變快樂(lè)，害羞的變活潑。而愛(ài)情之所以有這樣神奇的魔力，也是因?yàn)槿诵纳钐幱袃蓚€(gè)最重要的需求，可以同時(shí)在親密關(guān)系中得到滿足。人生命中兩個(gè)最基本的心理需求，一個(gè)是在所心愛(ài)的人心中居首位。

　　另一個(gè)最基本的心理需求，是被人無(wú)條件接納的需要。不管學(xué)業(yè)如何，職位高低，外表美麗與否，是否可愛(ài)，都能被完全的接納。這樣的需求在愛(ài)情中是很容易被滿足的。在戀愛(ài)時(shí)，即使一個(gè)人五音不全，歌唱得完全走調(diào)時(shí)，他(她)的愛(ài)人也能聽(tīng)得津津有味。在這樣的愛(ài)和親密關(guān)系中，許多人過(guò)去所受的心靈創(chuàng)傷都能得了一個(gè)治療。