情緒也會生病，但情緒生病并不可怕，不妨從端正心態(tài)開始，把情緒生病當成與感冒發(fā)燒一樣正常的事情。
前幾天，常熟一醫(yī)生跳樓身亡，讓人噓唏不已。據家屬稱，自殺者近期出現(xiàn)憂郁癥的癥狀，事發(fā)當天還預約了精神科醫(yī)生。
從“精神就診”變化的調查看，愿意主動就醫(yī)的人多了，心理援助熱線忙了，這是好的趨勢。長期以來，我們可能不僅沒把心理的或情緒的問題當回事，甚至還有一種“病恥感”，怕別人知道后指指點點，所以，往往會選擇隱忍，獨自承受。缺乏有效的情緒疏解和有針對性的心理干預，一些人走向了崩潰的邊緣甚至產生了自殺傾向。
在悲劇一次次的刺痛之下，社會才逐漸意識到，精神疾病真的是要人命，心理問題必須要重視。在今天，工作節(jié)奏加快，生活壓力加大，普遍的生存狀況再加上各自教育、婚戀、事業(yè)、睡眠之類具體的問題，各種因素疊加在一起，很容易觸發(fā)人的焦慮甚至是憂郁?？梢哉f，今天的社會環(huán)境更容易造成人心理上的亞健康。
情緒也會生病，但情緒生病并不可怕，不妨從端正心態(tài)開始，把情緒生病當成與感冒發(fā)燒一樣正常的事情，把“精神就診”也看作一種稀松平常，發(fā)現(xiàn)一些癥狀，承認它、正視它，及時去醫(yī)院就診。我們常常在電影里看到這樣的橋段：主人公一遇到什么事情往往會主動找心理醫(yī)生聊天。在現(xiàn)實生活當中，什么時候我們能習慣性地把心理咨詢作為疏導情緒的打開方式，能夠有意識地去做一些減壓的調適，那么，情緒的生病完全可控。
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