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影響心理咨詢的因素

2017-08-16 來源:哈爾濱華慈醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:來訪者在現(xiàn)實生活中,可能經歷的都是被鄙視、憎厭、忽略、嘲笑、被評批等情感關系,而在心理醫(yī)生這里,他得到的是接納、寬容、理解、支持、同情、關心等他一直需要的情感關系。

  心理治療被發(fā)明一百多年來,一直有人在問:它真的有效嗎?是怎么起作用的?2012年德國的一家保險公司做出了一次調研,結果發(fā)現(xiàn),如果他們?yōu)樾睦碜稍冎Ц?00歐元,就會在醫(yī)藥費的支付上減少600歐元。作為需要計算支出收益比的公司,他們得出的結論是:心理療法確實是有效,值得付出。

  Grave所做的調研是迄今為止最全面的關于心理療法,有效性的研究。綜合其他人的研究成果,下面列出一些影響心理咨詢效果的因素:

  來訪者的動機、意愿、預期以及配合程度,是占首位的。他越想轉變,越愿意配合治療,肯定效果越好。預期是把雙刃劍,好的時候,它有安慰劑效應,不好的時候,它會令來訪者更沮喪,徹底喪失了被轉變的期望。

  來訪者的困境或沖突是否得到了很好的理解和認知。每個人都有盲點,尤其面對問題時容易轉牛角尖。如果心理醫(yī)生能幫助來訪者更全面、多角度地去看自己的問題以及問題的發(fā)生、發(fā)展,這種認知上的擴展能令來訪者感到豁然開朗,有時不需要進一步咨詢,自己就能去嘗試、探索新路了。但是,如果心理醫(yī)生給予的解釋過于偏頗反而更能誤導或限制來訪者對自己的更清晰的認識。。

  矯正性情感體驗。來訪者在現(xiàn)實生活中,可能經歷的都是被鄙視、憎厭、忽略、嘲笑、被評批等情感關系,而在心理醫(yī)生這里,他得到的是接納、寬容、理解、支持、同情、關心等他一直需要的情感關系。這種不同的,矯正性的感受與體驗會破除來訪者的恐懼、怨恨等情緒困擾,從而敢于面對問題或擺脫困境。但是有時若咨詢師過度偏向情感層面的接納,反而會令來訪者沉溺于治療關系中,在現(xiàn)實生活中不求突破,只在治療中獲得情感補償。

  學會新招。很多來訪者不是不敢、不愿、不想去幫助自己,而是由于過去經歷的限制,確實不會。心理醫(yī)生是否能給予來訪者言行模式與內容上的訓練與補充,是否能交給他新招兒,也是非常重要的。

  來訪者的社會支持系統(tǒng)如何?如果他職業(yè)和經濟上有困難,親人朋友缺乏身體又不好等等,也就是說,他的外在資源和社會關系是否足以支持他的心理咨詢進程,對療效影響很大。 

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