這種自我感覺的體驗(yàn)和癥狀是一種自卑心理的集中體現(xiàn)，它是吞噬自我心靈的病菌，給人帶來莫大的痛苦，其實(shí)只要按下面的方法及時(shí)調(diào)整自己的，進(jìn)行自我心理咨詢，這種感覺就會消失。
首先，自己對自己要有一個(gè)全方位的認(rèn)知，要根據(jù)自己的特征、能力、體力和環(huán)境等具體條件去設(shè)計(jì)自己的。最好的心理策略就是對自己不挑剔，不給自己訂一個(gè)太高的期望值標(biāo)準(zhǔn)。
第二，感覺很累的心理原因是每天都在強(qiáng)求自己去實(shí)現(xiàn)某種的憧憬，愛與人攀比，每天都在膨脹著自己的，把別人的行為結(jié)果作為自己追求的，以至產(chǎn)生貪婪的心理情結(jié)，心理上產(chǎn)生一種“不到長城非好漢“的饑荒感覺，對地位的饑餓、對金錢的渴望、對虛偽自尊的堅(jiān)持、對享樂的無盡欲求等，造成自身徹底的不愉快，總感覺到生活得很累很累，其治療的“良藥“是用實(shí)事求是的去開發(fā)自己的潛能，不要過分地注意別人的掌聲與稱贊，在不斷地?cái)U(kuò)大自己心理空間的同時(shí)去體驗(yàn)生活本身的意義和愉快。
第三，是要面對現(xiàn)實(shí)，更新觀念，地去追求和進(jìn)取，這樣自己就會發(fā)現(xiàn)自己的光輝。
抑制腎移植時(shí)的排異反應(yīng)。
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